Menu Diet anti gagal Ala Audy Item
Punya tubuh gemuk, Audy pun bikin heboh warganet lantaran bobotnya turun drastis dalam waktu singkat.
Penyanyi 37 tahun ini pun membocorkan trik dietnya yang gampang dan murah, yang membuatnya bobot tubuhnya turun 12kg.
Rahasia diet ala Audy Item ini diungkap melalui kolom komentarnya.
"Mba audy aku liat skg sebelum dan setelah melahirkan kurus gak seperti kehamilan pertama..itu caranya gmn mba..melakukan hal apa aja??," tanya @vanleunnike.
Bukan diet ketat, Audy Item memiliki resep sendiri untuk menjaga berat badannya tidak berubah drastis.Audy Item mengaku hanya mengurangi konsumsi gula, karbohidrat dan garam.
"Aku kurangi gula dan carbo, garam bkn di cut ya tp dikurangi aja biar seimbang gizinya gk ada yg kurang/berlebihan," kata Audy Item.
Begini penampilan tubuh langsing Audy Item pasca diet.
Walaupun tanpa diet menyiksa, diet ala Audy Item memang terbukti sehat dan efektif secara ilmiah.
Gula termasuk jenis karbohidrat sederhana yang menyumbang kenaikan berat badan.
Melansir dari kompas.com, sebuah eksperimen seseorang yang menjalani diet rendah gula justru akan merasa cepat dan lebih lama kenyang.
Pantas saja, Audy Item sukses merontokkan bobot badan sampai 12kg dan kini punya tubuh langsing!