Menu Diet Sehat Audy Item, Cuma Modal Kurangi Konsumsi Bumbu Dapur ini Demi Dapatkan Tubuh Ideal, Mau Coba

Hari Ketiga

Sarapan: 5 buah kreker atau biskuit asIn dengan sepotong keju cheddar dan satu buah apel kecil.

Makan siang: Sepotong roti panggang (wholegrain lebih baik lagi), satu telur (makan siang ringan).

Makan malam: Secangkir tuna, setengah buah pisang, dan secangkir es krim vanilla.

Jika ingin mencapai hasil yang maksimal, kitabisa melakukan diet ini selama beberapa minggu.

Baca Juga: Resep Ikan Gurih Kentang Krispy Enak, Steak Ikan Nikmat yang Bisa Dibuat Kapan Saja

Namun hanya 3 hari dalam seminggu kemudian 4 hari sisanya kita makan dengan normal.

Kemudian lakukan lagi di minggu berikutnya.

Bagaimana, mudah dan tidak menyiksa bukan? (Fita Nofiana)

Untuk mendapatkan buku-buku resep pilihan Sedap Saji, kunjungi juga: Kanal Belanja Sajian Sedap

Tertarik mencoba?

Baca Juga: Padahal Bersahabat Baik dengan Rieta Amalia, Nicky Astria Ceritakan Pengalaman Pahit yang Dapat Perlakukan Sinis Dari Nagita Slavina

Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini

Sebagian isi artikel ini diambil dari Tribun Kesehatan dengan judul: Diet Setelah Melahirkan Ala Audy Item, Tanpa Olahraga dan Aman untuk si Bayi