Sajiansedap.com - Nasi memang sudah menjadi makanan pokok bagi orang Indonesia.
Jika tanpa nasi maka akan terasa ada yang kurang.
Karbohidrat yang ada di dalamnya membuat nasi dapat membuat kenyang.
Selain nasi, kentang juga punya karbohidrat yang setara loh.
Mengutip laman Kompas.com, nasi juga sering disebut makanan pokok yang tidak sehat.
Baca Juga: Resep Nasi Siram Ayam Otak-Otak Enak, Menu Sarapan Praktis yang Rasanya Begitu Nikmat
Hal ini karena nasi putih terbuat dari beras yang mengalami proses penggilingan sehingga lapisan pelindung, dedak, dan inti yang kaya nutrisi di dalamnya hilang.
Itu sebabnya, nasi putih selalu diklaim sebagai bahan makanan yang mengandung kalori kosong serta rendah nutrisi.
Nasi putih juga kaya akan kandungan gula sehingga berpotensi meningkatkan risiko diabetes.
Kira-kira apakah bahayanya jika makan nasi dengan kentang balado?
Yuk kita simak bersama.