SajianSedap.com - Apakah Anda tahu bagaimana menu diet Nia Ramadhani?
Jika Anda belum tahu, ada baiknya Anda mengetahui menu diet Nia Ramadhani.
Sebab menu diet Nia Ramadhani ini dapat memberikan hasil nyata untuk tubuh Anda.
Hal tersebut bisa dilihat dari tubuh Nia yang tetap ideal walau sudah punya anak tiga.
Bahkan menu diet Nia Ramadhani rahasianya ada di tiga makanan ini loh.
Maka itu tidak ada salahnya jika Anda mencoba menu diet Nia Ramadhani.
Karena menu diet Nia Ramadhani ini sangat mudah untuk diikuti.
Penasaran seperti apa menu diet Nia Ramadhani?
Yuk simak artikel ini!
Menu Diet Nia Ramadhani
Nyatanya menu diet Nia Ramadhani ini sangat mudah untuk diikuti.
Sebab tiga makanan ini sangat mudah untuk dicari.
Tak hanya itu dengan mengikuti menu diet Nia Ramadhani, berat badan Anda pasti dijamin turun.
Dilansir dari GridStar.id, melansir dari vlog Irfan Hakim berjudul Tops Kurus ala Nia Ramadhani pada 21 September 2018.
"Waktu aku diet banget itu aku malem-malem makan alpukat aja."
"Boongan itu alpukat doang?" tanya Irfan Hakim tak percaya.
"Iya. Itu, itu, it works, beneran," Nia menegaskan.
"Makan pagi telor, diomelet gitu. Terus makan siang itu ayam nggak pake nasi. Nah, sela-sela dari siang ke malem itu kan biasanya kita kaya ngemil...nah, ini nggak," jelas Nia.
"Malem alpukat, udah gitu kalo lu laper lu tidur aja mendingan," lanjut Nia.
"Berapa bulan itu langsung turun?"
"4 ato 5 lah,"
"Langsung berasa banget turunnya?"
"Iya."
Dengan mengonsumsi telur di pagi hari, daging tanpa nasi di siang hari, serta buah alpukat di malam hari, Nia Ramadhani berhasil turunkan berat badannya dalam waktu 4-5 bulan.
Tentunya kebutuhan nutrisi tiap orang berbeda.
Dengan pola makan yang sehat dan bersih serta olahraga serta istirahat yang cukup juga bisa membuat tubuh lebih sehat dan segar.
Manfaat Jus Alpukat
Mudah dicari dan memiliki rasa yang enak, siapa sangka jika jus Alpukat bisa memberikan banyak manfaat baik untuk tubuh.
Dilansir dari Grid.id, rutin mengonsumsi jus alpukat ternyata memberikan banyak manfaat untuk tubuh kita loh, mau tahu seperti apa?
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Simak yuk manfaat buah alpukat berikut ini!
1. Meningkatkan fungsi otak
Kandungan kalium yang membuat neurotransmitter di otak menjadi sehat dan aktif.
Sehingga dapat meningkatkan berbagai ungsi otak terutama menyangkut masalah memori.
2. Membersihkan racun pada organ usus
Mengkonsumsi jus alpukat kaya akan kandungan serat sehingga bisa mengeluarkan racun dalam usus untuk mengurangi risiko terkena kanker usus besar.
3. Kolesterol
Campuran jus alpukat dan lidah buaya dapat mengurangi kadar trigliserida darah sebanyak 20% sehingga tingkat kolesterol dalam darah dapat terjaga.
4. Imun tubuh
Antioksidan dan antibakteri yang ditemukan dalam jus alpukat dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dari berbagai macam penyakit dan virus.
5. Organ intim
Kandungan omega-3 pada buah alpukat dapat meningkatkan aliran darah ke jantung dan menjaga organ intim.
Mulai sekarang, jangan lupa untuk rutin mengonsumsi jus alpukat agar kamu bisa menikmati manfaat kesehatan di atas!
Artikel ini telah tayang di GridStar.id dengan judul, Tips Diet Nia Ramadhani Usai Lahiran, 5 Bulan Hanya Makan 3 Menu Ini