Manfaat Rendam Kaki dengan Air Es
Memang banyak benda atau bahan yang memiliki manfaat lain diluar kegunaannya.
Salah satunya air es ini.
Selain untuk diminum dan hilangkan rasa haus, es juga punya manfaat untuk kesehatan.
Menurut seorang dokter Rusia Dr Sergei Bubnovkiy, sistem kekebalan tubuh akan meningkat secara signifikan jika merendam kaki dalam air dingin atau air es selama 10-15 detik setiap hari.
Rendam kaki di air es
Sergei juga mengklaim metode ini juga akan mencegah flu.
Kita hanya perlu mengisi baskom dengan air dingin dan menambahkan sejumlah es ke dalamnya.
Semakin banyak menambahkan es akan semakin baik.
Kemudian, letakkan kaki di air dan diamkan selama 10-15 detik lalu ulangi setiap malam sebelum tidur.