Sajiansedap.com - Banyak orang yang bak tak bisa hidup dengan air es.
Apalagi dengan cuaca panas di Indonesia, air es merupakan salah satu penolong dahaga kita setiap hari.
Air es bisa tambah enak jika kita jadikan minuman segar.
Seperti dicampur dengan sirup ataupun berbagai minuman perasa lainnya.
Selain itu, es juga biasanya sering dijadikan untuk kompresan saat tubuh kita panas.
Baca Juga: Jangan Lagi Malas Bersihkan Bunga Es Di Freezer, Bahayanya Sungguh Tidak Pernah Terduga
Namun, pernahkah Anda merendam kaki dengan air es?
Nah, air es juga ternyata bisa dipakai untuk merendam kaki, lho!
Coba deh malam ini rendam kaki selama 15 detik di air es, manfaat menakjubkan ini akan kita rasakan saat bangun di pagi hari!
Manfaat Rendam Kaki dengan Air Es
Memang banyak benda atau bahan yang memiliki manfaat lain diluar kegunaannya.
Salah satunya air es ini.
Selain untuk diminum dan hilangkan rasa haus, es juga punya manfaat untuk kesehatan.
Menurut seorang dokter Rusia Dr Sergei Bubnovkiy, sistem kekebalan tubuh akan meningkat secara signifikan jika merendam kaki dalam air dingin atau air es selama 10-15 detik setiap hari.
Sergei juga mengklaim metode ini juga akan mencegah flu.
Kita hanya perlu mengisi baskom dengan air dingin dan menambahkan sejumlah es ke dalamnya.
Semakin banyak menambahkan es akan semakin baik.
Kemudian, letakkan kaki di air dan diamkan selama 10-15 detik lalu ulangi setiap malam sebelum tidur.
Jika sistem kekebalan tubuh kita terlalu lemah, ulangi setiap empat jam.
Sebuah studi baru-baru ini yang dilakukan di University of Virginia menemukan, air es sebenarnya merangsang produksi norepinephrine, yang merupakan hormon penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Tak hanya dapat memulihkan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, air es juga memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya.
Air es dapat memberi manfaat kesehatan lain, di antaranya:
1. Meredakan Sakit Otot
Merendam kaki di air dingin atau air es mengurangi rasa sakit pada otot.
2. Melawan Depresi
Reseptor dingin memengaruhi kulit, sehingga air es akan mengobati gejala depresi dan memperbaiki mood.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
3. Kulit lebih sehat
Terapi air es ini memberi energi pada kulit, mencegah pembekuan, dan mengencangkan pori-pori dan kutikula.
4. Pembersih rambut
Air dingin menutup folikel dan membuat rambut berkilau dan halus.
Wow, ternyata manfaatnya sangat banyak ya!
Jangan lupa cuma 15 detik, kita bisa mendapatkan tubuh yang sehat dan segar di pagi harinya.
Baca Juga: 5 Makanan untuk Obat Cacar, Segera Hisap Es Kesukaan Anak ini Agar Penyakitnya Tak Cepat Menular!
Berita ini sudah dimuat di Nakita.grid.id dengan judul Rendam Kaki dalam Air Es Selama 15 Detik Setiap Malam, Rasakan Manfaat Tak Terduga