Idealnya kamu harus joging di area berumput yang datar.Kamu juga bisa jogging di treadmill.7. Kenakan pakaian katun dengan tepat, hindari pakaian ketat.8. Gunakan juga sepatu lari atau lari yang tepat.9. Pakai tabir surya di bagian tubuh yang terbuka untuk perlindungan.10. Hindari jogging di jalan yang macet atau lalu lintas pada jam sibuk karena dapat berisiko menghirup udara yang tercemar.Pastikan tubuh mendapatkan setidaknya dua hari istirahat yang cukup selama seminggu.
Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul Selama Ini Salah Besar, Ternyata Olahraga Lari Tidak Baik Dilakukan Saat Pagi Hari, Ini Waktu Terbaik untuk Jogging