SajianSedap.com - Tahukah Anda apa saja makanan untuk obat perut kembung?
Ya, rupanya ada loh makanan untuk obat perut kembung.
Dengan mengonsumsi makanan untuk obat perut kembung, Anda tak perlu lagi beli obat di apotek.
Bahkan makanan untuk obat perut kembung ini sangat mudah didapatkan loh.
Sebab dalam makanan untuk obat perut kembung ini, Anda hanya perlu mengonsumsi 5 buah-buahan ini.
Baca Juga: 5 Makanan untuk Obat Asma yang Bisa Didapat Langsung dari Dapur Rumah
Penasaran kan buah apa saja dalam makanan untuk obat perut kembung?
Yuk simak artikel ini!
Makanan untuk Obat Perut Kembung
Mulai sekarang Anda tak perlu melulu harus minum obat saat perut kembung menyerang.
Sebab ternyata ada makanan untuk obat perut kembung loh.
Bahkan hanya dengan konsumi 5 buah-buahan ini dijamin rasa tak nyaman pada perut Anda langsung kabur.
Dilansir dari Step to Health, berikut 5 buah yang bagus untuk dikonsumsi jika Anda mengalami perut kembung.
1. Jeruk
Jeruk adalah buah sempurna untuk menyingkirkan cairan yang ditampung tubuh Anda.
Baca Juga: Cuma Pakai 3 Bahan, Makanan untuk Obat Bronkitis ini Ampuh Sembuhkan Penyakitnya Cuma Dalam 5 Hari!
Retensi cairan adalah pertahanan tubuh alami untuk mencegah dehidrasi.
Jeruk juga menghilangkan sodium yang kita konsumsi saat kita makan.
2. Semangka, Persik, dan Melon
Semangka adalah buah lain yang mengandung banyak air.
Ketika kita menikmatinya, kita dapat menyingkirkan penyimpanan air perut.
Ketiga buah tersebut juga pada akhirnya dapat mengurangi peradangan.
3. Alpukat
Seringkali kembung disebabkan oleh ketidakmampuan untuk mencerna makanan tertentu dengan baik.
Namun, itu juga mungkin disebabkan oleh intoleransi terhadap makanan tertentu.
Baca Juga: Makanan untuk Obat Sakit Punggung, Buah Mungil ini Bisa Jadi Solusinya
Jika karena beberapa alasan enzim lambung Anda tidak dapat melakukan pekerjaannya dengan baik, lemak dan karbohidrat membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna.
Pada akhirnya hal ini akan menyebabkan peradangan dan produksi gas.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Sementara itu, alpukat memiliki enzim yang disebut lipase yang berfungsi memecah lemak.
Juga, alpukat memberi kita banyak potasium, yang menghilangkan air yang tertahan di perut Anda.
4. Nanas
Delapan puluh lima persen dari buah nanas juga terdiri dari air.
Selama berabad-abad, buah ini telah digunakan di Amerika Latin untuk mengobati gangguan pencernaan.
Nanas juga memiliki enzim pencernaan yang disebut bromelain yang bagus bagi lambung Anda.
Baca Juga: 3 Makanan untuk Obat Demam Berdarah, Ampuh Mengatasi DBD yang Menyerang Tubuh
5. Apel
Kaya akan air dan pektin, apel memberi tubuh kita beberapa manfaat.
Manfaat ini termasuk menyingkirkan air yang tertahan, mengurangi kembung, dan memberi energi.
Terlebih lagi, apel mampu memecah lemak dan meningkatkan produksi urin, serta detoksifikasi tubuh.
Manfaat Alpukat untuk Rambut
Bukan hanya bisa mengatasi perut kembung saja.
Alpukat juga bermanfaat untuk perawatan rambut Anda juga loh.
Dilansir dari Grid.id, di dalam tiap butir alpukat, terdapat kandungan vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin D, vitamin E, iron, dan juga zinc.
Yang tidak kalah penting, terdapat pula biotin yang sudah terkenal akan khasiatnya terhadap rambut.
Dikutip dari byrdie.com, ada 4 manfaat buah alpukat pada rambut kita.
Baca Juga: Ajaib! Makanan untuk Obat Panu ini Ternyata Lebih Manjur Daripada Salep! Coba Sekarang
1. Menutrisi dan memperkuat rambut
Dikutip dari healthline.com, alpukat adalah buah yang kaya akan gizi dan dapat melembabkan rambut dengan baik.
Hal tersebut karena alpukat mengandung minyak alami dan lemak baik di dalamnya.
Oleh karena itu, mengonsumsi alpukat atau menggunakan masker rambut alpukat sangat cocok untuk orang yang memiliki rambut kering dan dehidrasi.
2. Mendorong pertumbuhan rambut
Seperti yang sudah disinggung sebelumnya, buah alpukat mengandung biotin di dalamnya.
Dikutip dari healthline.com, biotin merupakan vitamin yang dapat mendorong pertumbuhan rambut.
Tak hanya itu, rambut yang tumbuh dipercaya akan tumbuh dengan sehat dan juga kuat.
Sebagai tambahan, biotin ini juga sangat berguna untuk pertumbuhan kuku kita, loh!
3. Memperbaiki kondisi kulit kepala
Jika kulit kepala sobat Grid sedang terluka atau inflamasi, alpukat bisa menjadi alternatif untuk mengobatinya!
Baca Juga: Susah Tidur? Makanan untuk Obat Insomnia ini Ampuh Atasinya! Cek Sekarang
Dikutip dari byrdie.com, lemak baik di dalam alpukat sangat bisa digunakan untuk mengurangi inflamasi pada kulit kepala.
Sebagai tambahan, alpukat juga dapat menutrisi kulit kepala agar tetap sehat setiap saat.
4. Mengurangi rambut rontok
Rambut rontok terkadang terjadi karena kutikula rambut yang ada di kulit kepala tertutup oleh kotoran.
Oleh karena itu, kulit kepala sehat merupakan kunci dari rambut sehat bebas rontok.
Menurut sebuah studi yang dikutip dari healthline.com, potasium dan magnesium dalam alpukat dapat mencegah rambut menjadi rontok.
Kedua mineral tersebut dapat melindungi kutikula rambut sehingga helai rambut dapat terlihat halus dan juga berkilau.
Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul, Perut Kembung Tak Perlu ke Dokter, Atasi dengan Mengonsumsi 5 Buah-buahan ini!
Baca Juga: 3 Makanan untuk Obat Kuat agar Pasangan Selalu Puas Di Ranjang