Sajiansedap.com - Apakah anda salah satu pecinta nanas?
Nanas memang kerap dijadikan buah favorit karena rasa yang asam manis segar ketika di makan.
Apalagi jika dijadikan jus, pasti akan buat jadi ketagihan!
Tapi, nanas juga disebut berbahaya untuk wanita yang sedang hamil.
Meskipun begitu, kandungan yang terkandung dalam nanas juga tak kalah bagus untuk kesehatan, lho!
Baca Juga: Menu Diet Nanas yang Bisa Turunkan 5 KG dalam 3 Hari, Begini Aturan Ketatnya yang Harus Diikuti
Kandungan gizi nanas sendiri, dalam 100 gram buah nanas mengandung; 50 kalori (kcal), 1 mg natrium, 109 mg kalium, 13 gr karbohidrat, 1,4 gr serat pangan, 10 gr gula, 0,5 gr protein, 58 IU vitamin A, 13 mg kalsium, 47,8 mg vitamin C, 0,3 mg zat besi, 0,1 mg vitamin B6, 12 mg magnesium.
Untuk mengonsumsinya nanas bisa dilakukan dengan banyak cara.
Kira-kira apa sajakah?
Mari kita simak ulasan lengkapnya berikut ini.
Baca Juga: Punya Sejarah yang Unik, Bagaimanakah Asal Mula Hidangan Nasi Goreng Masuk ke Indonesia?