Khasiat Kelapa Muda dan Kelapa Tua
Jika selama ini kelapa tua hanya dimanfaatkan dagingnya saja, maka Anda salah kaprah.
Meski kelapa muda dikenal dengan beragam manfaatnya, air kelapa tua juga lebih berkhasiat lho.
Bersumber dari Hellosehat.com, secara umum, air buah kelapa mengandung 16 kalori dan 4,1 gram gula.
Sedangkan daging yang terkandung di dalamnya mengandung 77 kalori, 1,4 gram protein, 3.6 gram lemak, 10 gram gula, 257 gram kalium, dan 6 miligram vitamin C.
Buah bernama latin Cocos nucifera ini juga ternyata mengandung kalium yang lebih tinggi dibanding minuman olahraga.
Bahkan, kandungan kaliumnya lebih tinggi dibandingkan empat buah pisang.
Air yang terkandung di kelapa muda lebih jauh lebih banyak dibandingkan kelapa tua.