SajianSedap.com - Memiliki penampilan dan berat badan yang ideal adalah impian banyak orang, terutaman wanita.
Apapun akan dilakukan demi dapatkan berat badan yang sesuai.
Mulai dari olahraga, diet hingga pakai jamu atau obat penurun berat badan.
Namun, hasil yang didapat sering kali buat kecewa.
Melakukan diet pun bukannya sehat, tapi malah dapatkan masalah baru.
Baca Juga: Menu Diet Ala Park Shin Hye Sukses Turunkan Berat Badannya ke Bentuk Ideal, Intip Resep Mudahnya
Padahal, untuk turunkan berat badan itu tak instan dan butuh proses ya.
Nah, bila kamu ingin menurunkan berat badan, ada lima minuman yang wajib diminum sebelum tidur nih.
Apa saja, ya?
Baca Juga: Waspada, Ternyata Ini yang Terjadi saat Lalat Hinggap di Makanan Kita
Minuman untuk Turunkan Berat Badan saat Tidur
Siapa yang menyangka ternyata minum 5 minuman ini bisa membantu membakar lemak ketika kita sedang tidur.
Salah satunya adalah teh jahe.
Jadi, ketika diminum sebelum tidur, bukan cuma lemak yang terbakar, tapi tidur bakalan jadi lebih nyenyak, deh!
Gak percaya?
Maka dari itu, yuk simak 5 jenis minuman yang wajib diminum sebelum tidur biar berat badan cepat turun dan tidur makin nyenyak.
Baca Juga: Beredar Kabar Minum Campuran Soda Kue dan Cuka Apel Bisa Turunkan Berat Badan, Faktanya Bikin Kaget!
1. Teh hijau
Sudah bukan rahasia lagi kalau teh hijau memang bagus untuk menurunkan berat badan.
Namun, apa enggak salah kalau di minum sebelum tidur?
Bukannya teh hijau juga mengandung kafein?
Memang benar teh hijau mengandung kafein, tapi enggak sebesar kopi dan teh lain pada umumnya.
Makanya, minum teh hijau bisa bikin tubuh kita lebih rileks dan bikin gampang tidur.
Karena kandungan antioksidan, teh hijau juga bakalan meningkatkan metabolisme tubuh dan mencegah berat badan jadi naik, deh.
2. Teh jahe
Berdasarkan penelitian yang dipublikasi lewat Annals of the New York Academy of Science, menemukan kalau teh jahe bisa mengurangi obesitas!
Minum teh jahe sebelum tidur bakalan membantu tubuh mencerna makanan.
Alhasil, lemak yang kita konsumsi bakalan tercerna dengan baik dan enggak bikin tubuh makin gemuk.
Kita bisa tambahkan sedikit lemon atau madu ketika minum teh jahe biar rasanya lebih enak, kok!
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
3. Susu hangat
Seperti bayi yang disusui susu hangat, kita juga bisa tidur nyenyak kalau minum segelas susu hangat, lho.
Susu bakalan membantu tubuh kita merasa rileks, karena penuh kandungan kalsium dan tryptophan.
Nah kalau kita tidur dengan cukup, setidaknya 7-8 jam per hari, rasa lapar bakalan berkurang, lho!
4. Teh kamomil
Bukan cuma buat menurunkan berat badan, rajin minum teh kamomil sebelum tidur bisa menghilangkan perut buncit.
Ini karena teh kamomil punya kandungan kalsium, potassium, dan flavanoids yang bisa mendetoks tubuh kita.
Disarankan untuk minum teh kamomil hangat kira-kira 1 jam sebelum biar tubuh bisa rileks dan dapatkan tidur yang berkualitas.
5. Teh kayu manis
Kayu manis ternyata juga punya berbagai manfaat untuk tubuh kita, salah satunya adalah untuk metabolisme tubuh.
Kayu manis juga punya kandungan antioksidan antibiotik yang bisa jadi detoks racun dan lemak tubuh kita.
Cara membuat teh kayu manis juga mudah, rebus 1 cup air dan tambahkan 1 sdt bubuk kayu manis.
Biarkan selama 20-30 menit sebelum dimatikan.
Coba minum teh kayu manis setengah jam sebelum tidur, ya!
Baca Juga: Menu Diet Lemon, dengan Rutin Konsumsi Selama 7 Hari Bentuk Tubuh Pasti Indah Bak Model Papan Atas
Artikel ini telah tayang di Cewekbanget.grid.id dengan judul Sebelum Tidur, Minum 5 Minuman Ini Biar Berat Badan Cepat Turun!