Duh, Yakin Tidak Mau Coba Masak Nasi Putih dengan Cara ini? Kalori Bisa Berkurang Sampai 50%!

By Raka, Sabtu, 12 Juni 2021 | 18:30 WIB
Masak nasi putih dengan cara ini bisa menurunkan kalori sampai 50% (Kompas.com)

Berbekal pengetahuan tersebut, James dan pembimbingnya Pushparajah Thavarajah melakukan berbagai eksperimen untuk menurunkan kandungan kalori di dalam nasi.

Mereka menguji coba delapan metode memasak nasi menggunakan 38 jenis beras di Sri Lanka, dan menemukan bahwa metode di atas adalah yang paling efektif.

Dengan menambahkan lemak, seperti minyak kelapa, dan langsung mendinginkan nasi, kandungan pati di dalamnya berubah menjadi lebih banyak yang resistan.

Baca Juga: Iseng-iseng Masak Nasi Tanpa Rice Cooker, Wanita ini Kaget Nasi Putih Buatannya Jadi Lebih Pulen dan Wangi

Dalam siaran persnya, James menjelaskan, mendinginkan (nasi) dengan cepat selama 12 jam menyebabkan formasi ikatan hidrogen antara molekul amilosa yang berada di luar butiran nasi sehingga mengubahnya menjadi pati resistan.

Lalu, memanaskan kembali rupanya tidak mengubah pati resistan ini menjadi pati tercena.

Ke depannya, tim peneliti ingin menemukan jenis beras mana yang paling cocok dimasak menggunakan metode ini untuk mengurangi kalorinya secara signifikan.

Mereka juga bereksperimen menggunakan lemak jenis lain, seperti minyak bunga matahari.

Selamat menocba di rumah Sase lovers.