Satu Indonesia Selama Ini Salah! Ahli Bongkar Beda Efek Minum Air Es dan Air Hangat Setelah Makan, Mana yang Bahaya?

Air Es VS Air Hangat

Melansir laman Livestrong, apapun suhu air yang kita pilih untuk minum tak akan menunjukan mnafaat dan efek samping yang lebih tinggi.

Hal terpenting adalah cairan yang kita konsumsimsi harus memenuhi kebutuhan hidrasi harian kita.

Antara air dingin dan air hangat, keduanya sama-sama memiliki manfaat potensial yang dibutuhkan oleh tubuh kita.

Melansir laman The Health Site, ahli gizi Neha Sanwalka mengatakan, minum air hangat memudahkan pencernaan.

Sementara itu, minum air dingin baik dapat mengatasi heat stroke atau peningkatan suhu tubuh secara drastis karena cuaca yang panas.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu! Jangan Lagi Makan Bubur Ayam Ditambah 2 Topping Ini Kalau Gak Mau Mati Muda, Nyawa Seisi Rumah Taruhannya

Manfaat Air Es

Berikut manfaat minum air dingin menurut Neha:

1. Mendinginkan suhu tubuh usai olahraga

Usai olahraga suhu tubuh mengalami peningkatan.