3. Kacang-kacangan dan biji-bijian
Hasil penelitian dari Fort Valley State University menyatakan, kacang-kacangan, seperti kacang kenari, biji rami (kaya akan asam omega-3-lemak dan poliestrogen), hazelnut, dan biji bunga matahari, juga membantu dalam mengatur siklus menstruasi dan mencegah kekeringan organ intim dan ketidakseimbangan hormon.
Kacang-kacangan dan biji-bijian memiliki jumlah vitamin E yang baik yang mencegah kekeringan dan gatal pada organ intim dan mengurasi bau tak sedap.
Caranya dengan mencampurkan jenis kacang-kacangan seperti almon dan hazelnut dengan secangkir susu segar, kemudian blender dan minum.
4. Bawang putih
Pasti banyak yang berasumsi bahwa bawang putih akan menimbulkan bau menyengat yang tak sedap, namun rupanya hal itu salah.
Sebuah studi yang dipublikasikan dalam Iranian Red Crescent Medical Journal mengatakan, bawang putih telah digunakan sejak zaman kuno terbukti untuk mengobati infeksi karena memiliki aktivitas antibakteri terhadap berbagai bakteri.
Selain itu, bawang putih apat menghilangkan bau menyengat yang sering muncul saat menstruasi.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :