Sajiansedap.com - Bukan jadi rahasia kalau bayam merupakan makanan yang sehat untuk tubuh.
Banyak orang yang menyukai sayur bayam, mulai dari dimasak bening hingga ditumis.
Apalagi bayam memiliki kandungan yang baik untuk tubuh.
Bayam diketahui sebagai sumber vitamin A dan C yang berfungsi menguatkan sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, penderita anemia sangat disarankan untuk konsumsi bayam karena kandungan zat besinya dapat memacu produksi sel darah merah.
Namun, di balik itu semua bayam bisa jadi racun dan timbulkan penyakit berbahaya jika makan terlalu belebihan.
Ada tiga efek samping yang bisa terjadi pada tubuh jika makan bayam terlalu berlebihan.