SajianSedap.com - Apakah Anda mengetahui makanan untuk obat patah tulang?
Jika tidak, Anda wajib banget tahu makanan untuk obat patah tulang.
Sebab dengan mengetahui makanan untuk obat patah tulang dijamin bisa menjadi solusi untuk penyembuhan.
Bahkan jika Anda ingin mengonsumsi makanan untuk obat patah tulang, Anda tak perlu merasa takut.
Sebab makanan untuk obat patah tulang ini sangat mudah dicari.
Baca Juga: Makanan untuk Obat Infeksi Saluran Kencing, Konsumsi Jus ini Agar Buang Air Kecil Kembali Lancar
Tak hanya itu, makanan untuk obat patah tulang ini juga pasti ada di rumah Anda.
Penasaran apa saja makanan untuk obat patah tulang? Yuk simak artikel ini!
Makanan untuk Obat Patah Tulang
Fraktur atau patah tulang terbagi ke dalam beberapa jenis tergantung pada lokasi dan bentuk patah tulang.
Ada beberapa cara berbeda di mana tulang bisa patah.
Sebagai contoh, patah tulang yang tidak merusak jaringan disekitarnya atau merobek kulit yang disebut sebagi fraktur tertutup.
Seiring bertambahnya usia seseorang, maka kekuatan dan kepadatan tulang akan semakin berkurang, dan hal inilah yang menyebabkan rawan patah tulang.
Anak-anak juga memiliki pelat di ujung tulang mereka, area tumbuh tulang yang terkadang juga bisa rusak.
Baca Juga: 4 Makanan untuk Obat Parkinson, Baik Dikonsumsi Sebelum Datangi Dokter
Selain pengobatan medis, patah tulang bisa diatasi dengan beberapa asupan makanan seperti yang dijelaskan berikut.
1. Susu
Makanan seperti susu yang difortifikasi, seperti keju atau yogurt adalah beberapa sumber kalsium dan vitamin D terbaik.
Dua nutrisi ini penting untuk kekuatan dan pertumbuhan tulang.
Jika Anda mengalami patah tulang, perbanyak asupan susu untuk mendukung proses penyembuhan kondisi Anda.
2. Susu kedelai
Susu kedelai sama baiknya dengan susu sapi, dan juga sangat direkomendasikan untuk pasien patah tulang.
Susu kedelai memberikan sepertiga tunjangan kesehatan dan sangat direkomendasikan untuk wanita dewasa.
3. Tuna
Kalsium hanya berfungsi jika ada vitamin D, dan sumber vitamin D terbaik adalah ikan tuna.
Vitamin D membantu mengontrol kadar kalsium dalam darah dan memainkan peran penting dalam pertumbuhan dan perkembangan struktur tulang.
4. Daun Sop
Tak sekedar jadi hiasan makanan, daun sop merupakan sumber vitamin K yang sangat baik.
Kehadiran vitamin K sangat mendukung dan efektif menyembuhkan dan meningkatkan kepadatan tulang.
Aritkel berlanjut setelah video di bawah ini.
5. Kacang hitam
Kacang hitam merupakan sumber magnesium terbaik.
Magnesium merupakan mineral yang sangat penting untuk menyembuhkan patah tulang.
Minum Susu dengan Campuran Baking Soda
Baking soda memang dikenal sebagai bahan untuk membuat kue.
Namun, kini tak ada salahnya jika Anda mencoba minum susu dengan campuran baking soda.
Baca Juga: Jangan Dikucek! Makanan untuk Obat Infeksi Mata ini Ampuh Buat Penglihatan Tajam Seketika!
Dilansir dari Suar.id, rupanya baking soda ini menyimpan manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh.
Baking soda dipercayai ampuh mengatasi berbagai masalah kesehatan.
Salah satunya adalah bisa meredakan mulas secara seketika.
Mulas merupakan suatu kondisi dimana perut terasa sakit atau melilit.
Mulas bisa disebabkan karena berbagai faktor.
Mulai dari konsumsi makanan yang salah, hingga adanya bakteri yang bersarang di dalam usus.
Seseorang yang mengalami mulas tentu saja akan merasa tidak nyaman dan tersiksa.
Akan tetapi, mulai sekarang jangan panik ternyata mulas bisa diredakan secara seketika dengan cara alami.
Mulas bisa diredakan dengan cara minum air campuran baking soda dengan susu.
Secara otomatis mulas akan reda secara seketika dan mudah.
Nah berikut caranya melansir dari Tribunnews.com:
Untuk menghilangkan mulas, minum campuran setengah gelas air dan 1 sdt baking soda.
Atau minum campuran susu dan sedikit baking soda.
Untuk 100 ml air, tambahkan 1/4 sdt baking soda, 1/4 sdt asam sitrat, atau 1/2 sdt gula.
Nah itu dia caranya, mudah kan? Semoga bermanfaat dan bisa membantu ya!
Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul, Sederet Makanan Berikut Ampuh Sembuhkan Patah Tulang, Daun Sop Salah Satunya!