2. Minuman elektrolit
Minuman dengan kandungan elektrolit dan mineral dapat memperbaiki fungsi jaringan tubuh secara cepat.
Zat elektrolit dalam minuman dapat mengganti kandungan elektrolit tubuh yang hilang akibat diare.
Jenis minuman ini mengandung air, gula, dan elektrolit dengan porsi spesifik sehingga mudah diserap oleh alat pencernaan dan merehidrasi tubuh.
3. Teh peppermint
Teh dari daun peppermint yang punya rasa ‘semriwing’ ternyata juga dikenal ampuh mengatasi gejala , yakni mual dan muntah.
Sebuah penelitian yang melibatkan 26 orang membuktikan efek peppermint ampuh terhadap 58% partisipan.
4. Jahe
Jahe yang penuh rasa pasti cocok untuk menghilangkan gejala utama flu perut, yakni mual.
Pemanfaatan jahe bisa dicampur ke dalam minuman seperti teh ataupun udara hangat.
Ingin lebih praktis, cukup mengunyah permen jahe ataupun menyeduh sirup jahe. Ingat, pengunaan jahe yang berlebihan justru dapat mengakibatkan diare semakin parah.