SajianSedap.com - Siapa sih yang tak suka buah pisang?
Anda semua tentu suka.
Sebab pisang memang dikenal memiliki banyak kandungan baik.
Namun, tak hanya itu, pisang juga bisa diolah menjadi berbagai macam menu, mulai jadi pisang bakar hingga jadi isian dalam roti.
Akan tetapi bagi yang malas mengolahnya pisang lebih sering dimakan langsung.
Baca Juga: Resep Wingko Babat Pisang Enak, Hanya Butuh 3 Langkah Saja Untuk Membuat Kue Tradisional Legit Ini
Walau dimakan langsung rasanya juga sudah terasa nikmat.
Namun, apakah Anda tahu jika makan pisang dalam kondisi ini malah bisa memberikan efek buruk pada tubuh?
Wah kira-kira seperti apa ya? Yuk simak artikel ini.
Makan Pisang dalam Kondisi Ini Beri Efek Buruk
Diketahui jika buah lezat khas tropis imi snagat dikenal karena manfaat kesehatannya.
Buktinya WebMD sering mernurunkan tulisan mengenai manfaat pisang.
Seperti ulasan kandungan nutrusi dari pisang, yang mengandung sekitar 420 mg kalium yang baik menurunkan tekanan darah dan melancarkan oksigen ke otak.
Pisang juga mengandung vitamin A yang tinggi sehingga dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap ISPA, kulit bersisik, dan juga kebutaan.
Juga kandungan karbohidrat kompleks dan serat di dalamnya juga mampu membuat perut terasa kenyang lebih lama, serta membantu meningkatkan energi.
Baca Juga: Deretan Makanan untuk Obat Usus Buntu, Banyak yang Jadi Favorit Sejuta Umat
Tapi tahukah, ternyata pisang tak boleh loh dikonsumsi dalam kondisi perut kosong.
Menurut pemberitaan Tribun Travel, meskipun pisang adalah makanan bergizi yang baik, tapi pisang tidak baik dikonsumsi saat perut kosong. Sebabnya:
1. Dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular karena tingkat magnesium yang tinggi.
2. Karena pisang mengandung kalium dan magnesiumnya yang tinggi bisa menyebabkan ketidakseimbangan kadar mineral dalam tubuh apabila dimakan saat perut belum terisi.
3. Buah pisang mempunyai sifat asam yang bisa memperburuk dan menyebabkan masalah usus jika dikonsumsi pada waktu perut kosong.
Jadi, mengonsumsi buah pisang sebaiknya dibarengi dengan makanan lain.
Misal, sifat asam yang terkandung dalam buah pisang dapat diminimalkan apabila dikonsumsi dengan buah kering yang direndam terlebih dahulu.
Sebuah penelitian mengungkapkan pisang mengandung gula dalam jumlah besar yang menginduksi energi di dalam tubuh.
Apabila dimakan saat perut kosong, energi di dalam tubuh akan terkuras habis setelah beberapa jam.
Baca Juga: 5 Makanan untuk Obat Susah Tidur yang Pasti Bikin Pulas dan Nyenyak
Hal ini akan membuat tubuh menjadi merasa lesu, letih dan juga mengantuk. Mengenai pisang tidak boleh dikonsumsi saat perut kosong, juga disampaikan oleh lifehack.org dalam artikelnya dengan judul '10 Foods To Eat And Avoid On An Empty Stomach For Better Digestive Health', yang menyebutkan pisang mengandung magnesium dan potasium dalam jumlah tinggi yang dapat menyebabkan ketidakseimbangan magnesium dan kalium dalam darah jika dikonsumsi dalam keadaan perut kosong.
Manfaat Kulit Pisang
Mulai sekarang jangan lagi buang kulit pisang begitu saja.
Sebab ternyata kulit pisang bisa memberikan lima manfaat loh.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Dilansir dari Grid.id, supaya Anda nggak menyia-nyiakan manfaat kulit pisang dengan membuangnya, cari tahu yuk manfaat apa yang bisa Anda dapat dari kulit pisang.
1. Memutihkan gigi
Nih buat Anda yang kurang PD dengan penampilan gigi yang kurang putih dan bersih, coba deh gosok gigi Anda dengan kulit pisang.
Lakukan hal tersebut sekitar satu menit selama seminggu dan lihat hasilnya.
2. Menghilangkan kutil
Kulit pisang juga bisa menghilangkan kutil dan mencegah pertumbuhan kutil yang baru.
Baca Juga: Resep Pisang Rai Keju Saus Cokelat Enak, Camilan Dari Pisang yang Rasanya Sangat Mewah
Cukup gosok kulit pisang pada daerah kutil secara teratur untuk menyembuhkan kutil.
3. Menyembuhkan jerawat
Nih buat Anda yang punya masalah sama jerawat Anda bisa lawan jerawat Anda dengan kuit pisang.
Cukup pijat wajahmu dengan kulit pisang selama 5 menit setiap hari.
Anda akan melihat hasilnya seminggu kemudian.
4. Menyembuhkan psoriasis
Kulit pisang memiliki sifat pelembab dan juga bisa mengurangi rasa gatal.
Manfaatnya ini bisa menyembuhkan psoriasis dengan cepat.
Cukup oleskan kulit pisang pada area tubuh yang terkena psoriasis.
5. Mengurangi keriput
Kulit pisang dapat membantu menjaga kulit tetap terhidrasi.
Anda bisa kombinasikan kulit pisang yang sudah dihaluskan dengan kuning telur.
Kemudian oleskan ke wajah Anda dan diamkan selama 5 menit lalu cuci bersih.
Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul, Walau Banyak Manfaatnya Tapi Jangan Makan Pisang Saat Perut Kosong