3. Mencegah kram otot
Jika telah mengalami kram otot saat tidur di malam hari, mengonsumsi pisang dapat menjadi solusi.
Pisang kaya akan magnesium dan potasium, dua elektrolit yang terbukti bermanfaat dalam mengurangi kram otot.
4. Membantu menahan keinginan makan manis
Makan pisang adalah alternatif yang lebih sehat untuk menahan keinginan makanan manis di malam hari.
Baca Juga: Deretan Makanan untuk Obat Usus Buntu, Banyak yang Jadi Favorit Sejuta Umat
5. Memberikan serat
Pisang sarat dengan serat.
Makan pisang menjelang waktu tidur membantu memberikan dorongan ekstra serat ke tubuh.
Serat ekstra dapat membantu mencegah diabetes tipe-2, penyakit jantung, dan masalah pencernaan.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.