Mulai Malam Ini Coba Konsumsi Pisang Sebelum Tidur, Dijamin 6 Manfaat Luar Biasa Ini, akan Terjadi Pada Tubuh Anda

SajianSedap.com - Siapa yang suka buah pisang?

Anda semua tentu suka ya.

Ya pisang memang menjadi salah satu buah favorit bagi keluarga di rumah.

Sebab pisang memang dikenal memiliki banyak kandungan baik.

Ketika sedang lapar, pisang juga sering dipilih untuk mengganjal perut.

Baca Juga: Satu Indonesia Wajib Tahu! Jangan Lagi Makan Pisang dalam Kondisi Ini Kalau Tak Mau Efek Buruk Menyerang Tubuh

Nah jika Anda sangat menyukai pisang, coba deh Anda konsumsi pisang sebelum tidur.

Dijamin tubuh Anda akan merasakan 6 manfaat luar biasa ini.

6 Manfaat Dari Konsumsi Pisang Sebelum Tidur

Nah mulai malam ini sebelum tidur, yuk langsung konsumsi pisang.

Sebab banyak banget manfaat yang bisa dirasakan tubuh jika Anda mengonsumsi pisang sebelum tidur.

Berikut manfaat makan pisang saat malam hari.

1. Membuat tidur nyenyak

Jika menjalani hari yang melelahkan dan mengalami kesulitan tidur, pisang adalah sesuatu yang dapat dipertimbangkan untuk dimakan.

Satu atau dua buah pisang dapat dikonsumsi menjelang waktu tidur karena membantu otot-otot merasa tenang dan rileks.

Baca Juga: Resep Wingko Babat Pisang Enak, Hanya Butuh 3 Langkah Saja Untuk Membuat Kue Tradisional Legit Ini

Otomatis hal tersebut membantu tidur lebih nyenyak.

2. Mengontrol asam lambung

Jika makan berat di malam hari, yang sarat dengan minyak dan rempah-rempah, ada kemungkinan Anda akan mulas.

Mengkonsumsi satu pisang sangat berguna karena membantu menetralkan asam lambung.

3. Mencegah kram otot

Jika telah mengalami kram otot saat tidur di malam hari, mengonsumsi pisang dapat menjadi solusi.

Pisang kaya akan magnesium dan potasium, dua elektrolit yang terbukti bermanfaat dalam mengurangi kram otot.

4. Membantu menahan keinginan makan manis

Makan pisang adalah alternatif yang lebih sehat untuk menahan keinginan makanan manis di malam hari.

Baca Juga: Deretan Makanan untuk Obat Usus Buntu, Banyak yang Jadi Favorit Sejuta Umat

5. Memberikan serat

Pisang sarat dengan serat.

Makan pisang menjelang waktu tidur membantu memberikan dorongan ekstra serat ke tubuh.

Serat ekstra dapat membantu mencegah diabetes tipe-2, penyakit jantung, dan masalah pencernaan.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

6. Membantu menurunkan tekanan darah

Jika sedang berjuang dengan tekanan darah tinggi, Anda harus meningkatkan asupan kalium dan mengurangi asupan natrium.

Pisang kaya akan potasium, yang sangat baik untuk menjaga tekanan darah tetap terkendali.

Jika tidak dapat memenuhi asupan kalium harian di siang hari, melahap pisang di malam hari dapat memberi tubuh dosis kalium.

Manfaat Kulit Pisang

Mulai sekarang jangan lagi buang kulit pisang begitu saja.

Baca Juga: 5 Makanan untuk Obat Susah Tidur yang Pasti Bikin Pulas dan Nyenyak

Sebab ternyata kulit pisang bisa memberikan lima manfaat loh.

Dilansir dari Grid.id, supaya Anda nggak menyia-nyiakan manfaat kulit pisang dengan membuangnya, cari tahu yuk manfaat apa yang bisa Anda dapat dari kulit pisang.

1. Memutihkan gigi

Nih buat Anda yang kurang PD dengan penampilan gigi yang kurang putih dan bersih, coba deh gosok gigi Anda dengan kulit pisang.

Lakukan hal tersebut sekitar satu menit selama seminggu dan lihat hasilnya.

2. Menghilangkan kutil

Kulit pisang juga bisa menghilangkan kutil dan mencegah pertumbuhan kutil yang baru.

Cukup gosok kulit pisang pada daerah kutil secara teratur untuk menyembuhkan kutil.

3. Menyembuhkan jerawat

Nih buat Anda yang punya masalah sama jerawat Anda bisa lawan jerawat Anda dengan kuit pisang.

Cukup pijat wajah Anda dengan kulit pisang selama 5 menit setiap hari.

Baca Juga: Resep Pisang Rai Keju Saus Cokelat Enak, Camilan Dari Pisang yang Rasanya Sangat Mewah

Anda akan melihat hasilnya seminggu kemudian.

4. Menyembuhkan psoriasis

Kulit pisang memiliki sifat pelembab dan juga bisa mengurangi rasa gatal.

Manfaatnya ini bisa menyembuhkan psoriasis dengan cepat.

Cukup oleskan kulit pisang pada area tubuh yang terkena psoriasis.

5. Mengurangi keriput

Kulit pisang dapat membantu menjaga kulit tetap terhidrasi.

Anda bisa kombinasikan kulit pisang yang sudah dihaluskan dengan kuning telur.

Kemudian oleskan ke wajah Anda dan diamkan selama 5 menit lalu cuci bersih.

Baca Juga: Bikin Heboh Karena Tidak Bisa Buka Buah Salak, Nia Ramadhani Kembali Kepergok Tidak Bisa Bedakan Pisang Matang dan Mentah Hingga Tuai Sindiran Pedas

Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul, Jangan Pandang Sebelah Mata Manfaat Makan Pisang Malam Hari, Bikin Tidur Nyenyak Sampai Turunkan Tekanan Darah