Nyesel Baru Tahu, Cuma Modal Makan Satu Butir Telur Setiap Hari, Manfaat Luar Biasa Ini Dijamin akan Terjadi Pada Tubuh!

Ini juga merupakan sumber mineral seperti fosfor, selenium, zat besi, yodium, dan seng.

Semua ini berkontribusi untuk memenuhi sebagian besar kebutuhan nutrisi harian tubuh Anda.

4. Lutein dan Zeaxanthin

Lutein dan zeaxanthin adalah pigmen dari keluarga karotenoid yang ditemukan pada sayuran hijau dan kuning telur.

Mereka bertindak sebagai antioksidan yang disimpan di mata dan telah terbukti melindungi dan mencegah katarak.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam The Journal of Nutrition, mengungkapkan bahwa makan enam telur seminggu selama 12 minggu meningkatkan kadar zeaxanthin dalam darah dapat meningkatkan kepadatan optik pigmen makula.

Baca Juga: Tidak Sengaja Menambahkan Telur Mentah pada Kopi, Wanita Ini Kaget Dengan Khasiat Luar Biasa Yang Terjadi Pada Tubuh

Mulai Sekarang Jangan Simpan Telur di Pintu Kulkas

Telur termasuk salah satu bahan makanan yang wajib ada dalam kulkas di setiap rumah.

Biasanya, telur-telur itu kita simpan di tempat penyimpanan yang ada pada pintu kulkas.

Ssst…, jangan simpan telur di pintu kulkas! Sebab, ternyata itu kurang baik.