Manfaat Mandi Air Dingin
Rupanya ada manfaaat tersembunyi dari mandi dengan air dingin loh.
Setidaknya ada 7 manfaat baik yang bisa Anda rasakan jika mandi menggunakan air dingin.
1. Mempercepat Metabolisme
Dengan mandi air dingin, kita bisa menurunkan suhu tubuh kita.
Dengan demikian, kita bisa mempercepat metabolisme dan membakar lebih banyak kalori.
Ini bisa sangat membantu orang dengan metabolisme lambat, seperti penderita hipotiroidisme.
2. Mengatur Temperatur Tubuh
Saat metabolisme kita meningkat, tubuh kita mengaktifkan fungsi alami untuk menyeimbangkan suhu karena perubahan eksternal.
Ini adalah kebiasaan yang sangat sehat untuk dipertahankan karena kita sudah terbiasa dengan suhu buatan yang terus menerus seperti AC, pemanas, dll.