Buah-buahan juga direkomendasikan, bersama dengan oatmeal dan kacang-kacangan rendah sodium.
Ingat, susu murni memang memiliki sekitar 140 kalori per cangkir.
Kehilangan berat badan pada dasarnya membakar lebih banyak kalori daripada kalori yang dikonsumsi.
Karenanya, jangan lupa olahraga yang sehat dan diet seimbang tanpa kekurangan nutrisi utama.
Minum Susu dengan Campuran Baking Soda
Baking soda memang dikenal sebagai bahan untuk membuat kue.
Baca Juga: Menu Diet untuk Anak Kecil yang Obesitas, Jangan Dikritik Tapi Lakukan Hal Ini!
Namun, kini tak ada salahnya jika Anda mencoba minum susu dengan campuran baking soda.
Sebab perut Anda bisa rasakan perubahan luar biasa ini.
Dilansir dari Suar.id, rupanya baking soda ini menyimpan manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh.
Baking soda dipercayai ampuh mengatasi berbagai masalah kesehatan.