6. Hindari menambahkan pemanis ke manggaMangga adalah buah yang sangat manis dan saat dimakan tidak apa-apa bahkan saat Anda sedang diet, menambahkan gula atau pemanis lainnya pasti akan membuat Anda menimbun kalori yang tidak perlu.7. Makanlah mentah daripada membuat jusMangga membuat jus menghilangkan serat dari itu, yang membuatnya kurang kenyang atau mengisi.Makan mangga mentah untuk memanfaatkannya sebagai camilan pengisi.
Baca Juga: Menu Diet Ala Yadi Sembako yang Sukses Turunkan Berat Badan 10 KG Hingga Membuat Pangling Banyak Orang, Tertarik Mencoba?8. Makan dengan kulitnyaPenelitian telah menunjukkan bahwa kulit mangga memiliki fitokimia, yang mencegah pembentukan lemak dalam tubuh.Jadi, jika Anda bisa, potong pulp mangga Anda dengan kulit masih di atas, daripada membuangnya.Diet apa pun berhasil jika Anda memperhatikan asupan kalori dengan cermat dan membakar lebih banyak daripada yang Anda konsumsi setiap hari.Jika rencana diet Anda memungkinkan Anda makan sedikit mangga, maka Anda harus melanjutkan dan memasukkannya ke dalam diet penurunan berat badan Anda.Namun, jika Anda seorang pra-diabetes atau diabetes, Anda harus berkonsultasi dengan dengan dokter sebelum mengonsumsinya.
Baca Juga: Menu Diet Dukan, dengan Mengikuti Diet Ini Dijamin Tubuh Bakal Indah Seperti Kate Middleton