Gula juga menjadi kunci.
Melaney secara bertahap memotong penggunaan gula, dari setengah menjadi tanpa gula.
Sekarang dia hanya konsumsi minuman tanpa gula.
Selain mengatur pola makan, Melaney juga melakukan olahraga.
Seperti renang, squat jump, dan lari di treadmill. Tak perlu sampai berjam-jam, 20 hingga 30 menit sehari cukup asal rutin dilakukan.
Ada banyak hal yang bisa kita jadikan motivasi diet.
Melaney menjadikan anak-anaknya sebagai motivasi karena dia ingin selalu sehat dan diberi umur panjang untuk bisa melihat anak-anaknya hingga dewasa.
"Anak-anak selalu bisa jadi alasan terbaik untuk leveling up dalam hidup, termasuk untuk hidup sehat," katanya.
Selain itu, dia juga melihat foto Khloe Kardashian dan JLo sebagai motivasi mendapat tubuh ideal.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.