2. Sebelum tidur
Aroma kelapa yang manis diketahui memiliki efek psikologis dalam membantu mengurangi kecemasan dan memperlambat detak jantung kita.
Cicipi sedikit air kelapa sebelum tidur untuk melawan stres dan menenangkan pikiran.
Selain itu, minum air kelapa sebelum tidur juga bisa membantu membuang semua racun dan membersihkan saluran kemih, sehingga mencegah infeksi dan masalah ginjal.
3. Sebelum dan sesudah makan
Minum segelas air kelapa yang menyegarkan sebelum makan bisa membuat kita kenyang. Hal ini bisa mencegah kita makan yang berlebihan.
Air kelapa juga rendah kalori dan mudah dicerna di perut. Ini membantu dalam sistem pencernaan dan mencegah kembung setelah makan.
Konsumsi air kelapa secara teratur juga membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh, sehingga menjaga tekanan darah tetap terkontrol.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.