5. Lemon
Jeruk lemon mengandung vitamin C, antioksidan, dan zat antimikroba yang bisa digunakan sebagai obat anosmia alami.
Seperti jahe dan daun mint, Anda bisa menggunakan lemon untuk latihan bau, bersama tiga jenis aroma berbeda lainnya.
Selain itu, minum segelas air hangat yang diberi sedikit perasan lemon dan satu sendok teh madu.
Minum seduhan lemon ini dua kali sehari untuk meredakan tenggorokan dan membantu mengobati anosmia.
6. Latihan mencium bau
Selain dengan makanan di atas, Anda juga bisa melatih hidung dengan latihan mencium bau.
Melansir Healthline, latihan mencium bau adalah salah satu obat anosmia alami yang bisa diandalkan.
Latihan ini menggunakan empat jenis benda yang memiliki aroma kuat di rumah.
Agar lebih praktis, Anda juga bisa memanfaatkan minyak asiri atau minyak esensial.