SCORPIOPastikan kita makan cukup kalori pada siang hari.Berhemat dan membatasi diri justru bisa tiba-tiba membuat kita pengin makan apa pun yang ada di depan mata.Kalau kita suka ngemil di malam hari, perhatikan jumlah kalori yang kita makan dalam satu hari, ya!SAGITTARIUSCobalah makanan berkalori rendah yang sesuai selera dan membuat kita puas.Kita bisa megendalikan diri terhadap makanan, bahkan ketika banyak godaan, seperti ada banyak hidangan kue di rumah.
Baca Juga: Menu Diet Ala Gwyneth Paltrow yang Sukses Turunkan Berat Badan ke Bentuk Ideal Dengan Jalani Diet Kaldu Tulang, Tertarik Mencoba?CAPRICORNEnggak ada salahnya mencoba makanan yang sama setiap hari selama kita mengikuti diet seimbang seperti banyak sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, daging dan susu, dan biji-bijian.AQUARIUSKeinginan besar untuk mencoba hal yang baru bisa dimanfaatkan untuk menambah variasi diet kita.Kita bisa menambah vitamin dan mineral untuk memenuhi kebutuhan gizi. Cobalah ke dapur untuk mencoba resep baru.PISCESJangan terlalu banyak minum soda!Pastikan kita enggak meminum soda yang kandungan kalornya lebih dari sekitar 120 kalori.