Nutrisi dan protein pada makanan bisa membuat tubuh Moms mengalami keseimbangan elektrolit.
Beberapa protein yang sebaiknya dikonsumsi untuk meredakan kaki bengkak diantaranya:
- Telur
- Susu
- Ayam
- Daging sapi, dan masih banyak lagi.
Namun, perlu diingat bahwa Moms harus membatasi jumlah asupan garam.
Baca Juga: Catat! Ini Makanan untuk Obat Gula Darah Rendah, Murah dan Gampang Dicari!
Sebab, garam bisa membuat tubuh menahan air.
Meski makanan dengan sumber protein bisa mengatasi kaki bengkak selama hamil, sebaiknya hindari makanan berprotein olahan atau kaleng.
Sebab makanan olahan atau makanan kaleng mengandung kadar garam yang tinggi.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.