Nyesel Baru Tahu! Ternyata Ini yang Terjadi Pada Tubuh Jika Minum Segelas Jus Apel Setiap Hari, Gak Nyangka

Sajiansedap.com - Buah satu ini pasti sudah sangat familiar bagi anda.

Ya, apel adalah salah satu buah yang memiliki rasa manis dan memiliki tekstur daging yang garing.

Buah apel yang berwarna merah dan hijau ini juga sering dijadikan asupan saat kita diet.

Tidak hanya dapat langsung dimakan, apel juga bisa dibuat sebagai campuran salad atau dijadikan jus.

Bahkan ketika dibuat menjadi jus, buah apel tetap bermanfaat bagi kesehatan, salah satunya membantu tetap dalam kondisi prima.

Baca Juga: Satu Indonesia Wajib Tahu! Orang dengan Kondisi Ini Ternyata Tak Disarankan Konsumsi Apel, Efek Buruknya Bisa Bikin Nyesel Seumur Hidup

Lalu apa jadinya jika kita minum jus apel setiap hari?

Berikut ini berbagai efek tak terduga jika minum segelas jus setiap hari.

Khasiat Jus Apel Jika Diminum Setiap Hari

Jus apel diketahui memiliki kandungan vitamin, kalsium, kalium dan magnesium untuk memperkuat kekebalan dan otot Moms.

Tidak hanya itu, jus apel juga kaya dengan serat dan pektin yang membantu kita tetap aktif dan berenergi.

Selain itu, senyawa fenolik dalam buah apel juga bisa melawan infeksi yang tidak diinginkan.

Berikut manfaat lain yang didapat dari minum jus apel untuk kesehatan, antara lain:

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu Sekarang, Stamina Langsung Meningkat Tajam Cuma Modal Buah Apel, Siap-siap Pasangan Kaget Malam ini

1. Mencegah Asma

Penderita asma wajib simak fakta jus apel berikut ini.

Meminum jus apel ternyata bisa cegah asma kambuh kembali, lho!

Sebab, buah apel mengandung flavonoid yang dapat membantu Anda mencegah serangan asma dan membuat paru-paru kuat.

Dilansir dari laman thehealthsite.com, menurut penelitian, orang yang minum jus apel setiap hari dapat menjaga tubuh mereka tetap bugar.

2. Bermanfaat Bagi Jantung

Apel kaya sumber antioksidan seperti polifenol dan flavonoid yang baik untuk jantung.

Selain itu, apel dapat membantu Anda mendapatkan potasium yang merupakan mineral penting bagi jantung.

Dengan demikian, minum jus apel setiap hari akan meningkatkan fungsi jantung.

Baca Juga: Resep Squash Apel Jeruk Enak, Aneka Minuman Segar yang Bisa Bikin Kantuk Hilang

3. Mengurangi Kolesterol

Salah satu cara mengurangi kadar kolesterol dengan minum jus apel.

Ini karena jus apel padat dengan vitamin, mineral, dan antioksidan yang dapat membantu Anda mengontrol kolesterol.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :

4. Membantu Membersihkan Hati

Alkalinitas yang terdapat dalam apel membantu membersihkan sisa-sisa limbah dari hati dan mempertahankan tingkat pH tubuh.

Sementara itu, pektin yang ada di kulit apel efektif membantu menjaga sistem pencernaan anda juga tetap sehat.

Baca Juga: Resep Apel Jeruk Squash Enak, Minuman Segar Saat Lebaran yang Hemat Bahan

5. Memperkuat kekebalan tubuh

Kekebalan tubuh Anda lemah sehingga rentan terhadap infeksi dan alergi?

Minum jus apel dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh, lho.

Karena itu, tidak ada salahnya menyertakan jus apel ke dalam minuman sehari-hari.

Orang dengan Kondisi Ini Tak Disarankan Konsumsi Apel

Di balik banyak khasiatnya, apel ternyata bisa jadi racun juga untuk tubuh, lho!

Kita enggak bisa sembarangan mengonsumsi buah yang satu ini. Karena ada beberapa hal yang harus kita perhatikan.

Dalam beberapa kondisi tertentu, buah apel justru dilarang untuk dikonsumsi.

Jangan pernah makan buah apel saat 3 kondisi ini ya, tubuh bisa keracunan!

Baca Juga: Menu Diet Apel Ini Bisa Bikin Turun 10 Kg dalam Seminggu, Cocok Jadi Persiapan Kelebihan Makan Saat Lebaran

1. Minum Obat

Walaupun saat sakit kita biasanya disarakankan untuk makan buah, tetapi ada beberapa jenis buah yang enggak boleh langsung dimakan terutama saat kita diharuskan untuk mengonsumsi obat tertentu.

Salah satunya adalah buah apel.

Hal ini dikarenakan beberapa obat seperti obat asma, obat pereda demam, antibiotik, dan obat alergi, bisa terganggu fungsinya ketika kita makan apel dalam waktu dekat.

Waktu yang disarankan untuk makan apel sebelum atau setelah minum obat adalah 4 jam, waktu yang cukup setelah apel dicerna.

Baca Juga: BERITA POPULER : Dari Manfaat Menaburkan Terigu ke dalam Minyak Saat Goreng Ikan sampai Manfaat Cuci Rambut dengan Cuka Sari Apel

2. Campuran Karbohidrat

Nah, untuk kita yang suka mencampur makanan, sebaiknya perhatikan juga bahan-bahan yang dicampurkan, ya!

Jangan sampai karena mencampur bahan yang enggak tepat, justru mengurangi nutrisi yang ada.

Contohnya, buah yang mengandung asam seperti apel, sebaiknya jangan dicampur dengan makanan tinggi karbohidrat, seperti nasi, sereal, roti, jagung, atau labu.

Ketika makanan asam digabungkan dengan yang tinggi karbohidrat akan membuat sistem pencernaan kita bekerja lebih berat lagi.

3. Ambeien

Ambeien atau wasir adalah kondisi terganggunya pembuluh darah pada anus.

Para penderita wasir akan mengalami kesulitan untuk buang air besar.

Baca Juga: Padahal Terkenal dan Bergelimang Harta, Model Cantik Ini Digugat Cerai Suami Karena Kepergok Terjerat Prostitusi Online, Tarifnya Tembus Rp 1 M!

Nah, disarankan untuk makan buah-buahan yang mengandung serat agar pencernaan lebih lancar.

Namun, pada kasus ini, sebaiknya apel dihindari karena bisa membuat kondisi wasir semakin parah.

Hal tersebut dikarenakan kandungan asam di dalam apel, terutama apel hijau.

Baca Juga: Resep Seafood Bbq Saus Mangga Enak, Menu Serba Panggang Untuk Akhir Pekan Dengan Aroma Super Sedap

Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini

Artikel ini telah tayang di tribunmanado.co.id dengan judul Rutin Minum Jus Apel? Ini yang Terjadi pada Tubuh.