"Ketika sistem kekebalan hanya sedikit menyebar untuk mengatur dan mencegah peradangan atau melawan penyakit, itu tidak akan memungkinkan tubuh untuk menggunakan sistem kekebalan secara maksimal," kata Hammond.3. Penderita DiabetesRoti tawar yang terbuat dari tepung terigu diketahui mengandung tinggi glukosa. Apalagi jika rotinya kemudian dimakan bersama aneka selai ann manis.
Baca Juga: Nyesel Baru Tahu! Jangan Lagi Makan Mi Kuah Dicampur 2 Bahan Ini, Jadi Favorit Tapi Pelan-pelan Bisa MembunuhmuSelain itu roti tawar juga mengandung banyak indeks glikemik yang bisa membuat lonjakan gula dalam darah.Karena itu, penderita diabetes disarankan untuk tidak mengonsumsi roti tawar, lo.Ada baiknya kamu mengganti menu roti tawar dengan mengonsumsi roti gandum yang lebih sehat.