SajianSedap.com - Bayam merupakan sayuran yang disukai banyak orang.
Kita biasanya menikmati bayam dengan cara disayur dengan kuah bening.
Tak hanya itu, bayam juga sering dijadikan sebagai tambahan makanan atau dijadikan salad.
Manfaat bayam pun sudah tak diragukan lagi untuk kesehatan tubuh.
Namun, apakah Anda sudah mencoba konsumsi jus bayam?
Baca Juga: Jangan Anggap Remeh! Ternyata Menghilangkan Uban di Rambut Tinggal Gunakan Bayam, Begini Caranya
Manfaat jus bayam ternyata gak main-main untuk tubuh dan kulit wajah kita, loh!
Pasalnya bayam mengandung karoten, asam amino, potasium, iodin, vitamin A,K,C, B kompleks, dan alkalin.
Kandungan-kandungan tersebut dikenal mampu membantu menyeimbangkan pH dalam tubuh, sehingga kulit menjadi lebih terjaga kecantikannya.
Gak percaya?
Manfaat Jus Bayam
Rutin minum jus bayam setiap hari, rasakan beberapa khastiat jus bayam untuk kulit berikut ini:
1. Menyembuhkan jerawat
Jus bayam ternyata mampu membantu menyembuhkan jerawat.
Caranya, blenderlah daun bayam dengan sedikit air.
Kemudian, oleskan jus bayam ke bagian wajah yang berjerawat.
Diamkan selama 15-20 menit kemudian bilas dengan air bersih.
Masker jus bayam ini akan membersihkan kotoran dan minyak di wajah, hingga kulit menjadi terasa lebih bersih.
Selain dioleskan, khasiat serupa bisa didapatkan dengan rutin mengonsumsi jus bayam.
Agar rasanya lebih nikmat saat diminum, tambahkan saja tomat, wortel, mentimun, dan paprika merah ke dalamnya.
2. Anti-aging
Bayam memiliki banyak kandungan antioksidan, senyawa ini akan membantu menghilangkan radikal bebas dari kulit.
Sebab, radikal bebas akan membuat kulit mengalami penuaan diri, sehingga bisa merusak kulit.
Demi menghilangkan radikal bebas dan mengurangi risiko penuaan dini, konsumsilah jus bayam supaya sel-sel kulit beregenerasi dengan baik.
3. Melindungi kulit dari sinar ultraviolet
Bayam mengandung banyak vitamin B kompleks yang membantu mencegah tanning dan melindungi kulit dari sinar ultraviolet.
Konsumsi jus ini secara rutin untuk menghalau risiko akibat terlalu sering menggelapkan kulit dengan tanning.
4. Mencegah lingkaran bawah mata
Kandungan vitamin K dan folat pada bayam bermanfaat untuk membantu menghilangkan lingkaran bawah mata dan memar-memar di bagian kulit lainnya.
Bila kamu rajin mengonsumsi bayam, seiring waktu kulit tubuh akan terlihat lebih sehat dan cerah.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Selain itu, bagi yang sering mengalami kulit gatal dan kering, sangat disarankan untuk mengonsumsi jus bayam.
Tak hanya memiliki manfaat untuk kulit, bayam juga ternyata bisa untuk mengatasi uban, loh!
Mengatasi Uban Dengan Bayam
Mengutip dari Style Craze, bahan alami menghilangkan uban di rambut adalah bayam.
Jarang ada yang tahu ternyata menghilangkan uban dengan bayam sangat bisa dilakukan.
Pada dasarnya sayuran hijau seperti bayam memiliki manfaat untuk kesehatan rambut dan kulit kepala.
Sebab, bayam kaya akan vitamin K, A, C, B2, B6, B1, E dan beragam mineral lainnya.
Nah, jika anda tertarik untuk menghilangkan uban dengan bayam, coba ikuti cara berikut ini:
1. Haluskan bayam dengan blender, kemudian peras dan ambil airnya.
2. Potong kecil-kecil kunyit dan haluskan dengan blender, lalu tambah air sedikit.
3. Peras kunyit hingga menyisakan sarinya.
4. Campur kunyit dengan sari bayam kemudian tambah sedikit air hangat.
5. Gunakan racikan bayam dan kunyit untuk keramas kemudian bilas dan ulangi keramas lagi menggunakan sampo.
Campuran bayam dan kunyit ini akan membuat tampilan rambut anda kembali sehat dan tentunya bebas uban.
Siap mencoba?
Sebagian artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Pakai Jus Bayam untuk Jaga Kesehatan Kulit, Ini Caranya"