Iseng Ganti Kopi dengan Rutin Minum Air Lemon dan Jahe Di Pagi Hari, Seorang Wanita Malah Kegirangan Saat Perubahan Luar Biasa Ini Terjadi Pada Tubuhnya

Minum Air Lemon dan Jahe Di Pagi Hari

Perlu diketahui, ketika bangun tidur tubuh membutuhkan hidrasi atau ion.

Air lemon dan jahe dianggap terbaik untuk mengisi kembali cairan yang hilang itu.

Selain itu, air lemon dan jahe bisa membantu pencernaan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan fungsi hati, meminimalisasi dampak kafein pada penyuka kopi, dan yang terpenting menurunkan kelebihan berat badan.

Ini juga didukung dengan penelitian European Journal of Nutrition pada 2015.

Dimana disebutkan perempuan yang mengonsumsi suplemen jahe selama 12 minggu akan mengalami penurunan pada indeks masa tubuh.

Baca Juga: BERITA POPULER : Dari Manfaat Letakkan Bawang Putih di Dalam Rice Box sampai Minum Air Lemon Sebelum Tidur Selama Satu Minggu

Sedangkan untuk lemon, yang memiliki kandungan polifenol, dapat membatasi kenaikan berat badan dan mencegah kenaikan kolesterol disampaikan dalam riset yang diterbitkan Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition.

Jika air lemon dan jahe diminum, nantinya akan membantu mengurangi kalori, menurut studi yang diterbitkan dalam Journal of Obesity pada Februari 2011.

Untuk membuat campuran lemon dan jahe, berikut cara membuatnya.

Yuk simak baik-baik!