SajianSedap.com - Sarapan memang menjadi hal wajib yang harus dilakukan.
Sebab dengan sarapan kita bisa mengisi tenaga kita untuk beraktivitas.
Nah, biasanya saat pagi hari banyak yang memilih minum kopi.
Sebab minum kopi bisa membuat mata kita melek.
Namun, kini Anda bisa mengganti kebiasaan Anda dalam minum kopi.
Ya, Anda bisa ganti kopi Anda dengan secangkir air lemon dan jahe di pagi hari.
Sebab dengan rutin minum air lemon dan jahe di pagi hari bisa datangkan perubahan luar biasa ini pada tubuh kita.
Minum Air Lemon dan Jahe Di Pagi Hari
Perlu diketahui, ketika bangun tidur tubuh membutuhkan hidrasi atau ion.
Air lemon dan jahe dianggap terbaik untuk mengisi kembali cairan yang hilang itu.
Selain itu, air lemon dan jahe bisa membantu pencernaan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan fungsi hati, meminimalisasi dampak kafein pada penyuka kopi, dan yang terpenting menurunkan kelebihan berat badan.
Ini juga didukung dengan penelitian European Journal of Nutrition pada 2015.
Dimana disebutkan perempuan yang mengonsumsi suplemen jahe selama 12 minggu akan mengalami penurunan pada indeks masa tubuh.
Sedangkan untuk lemon, yang memiliki kandungan polifenol, dapat membatasi kenaikan berat badan dan mencegah kenaikan kolesterol disampaikan dalam riset yang diterbitkan Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition.
Jika air lemon dan jahe diminum, nantinya akan membantu mengurangi kalori, menurut studi yang diterbitkan dalam Journal of Obesity pada Februari 2011.
Untuk membuat campuran lemon dan jahe, berikut cara membuatnya.
Yuk simak baik-baik!
1. Air: 1 gelas
2. Perasan air lemon: 2 sendok
3. Parutan Jahe: ½ inci
Persiapan:
Hal pertama, masukkan perasan air lemon dan parutan jahe ke dalam gelas berisi air.
Kemudian aduk hingga rata.
Hanya perlu meminumnya setelah bangun tidur.
Tunggu efeknya yang bisa membuat detoksifikasi hingga membantu menurunkan kelebihan berat badan.
Efek Mengerikan Menggunakan Lemon untuk Perawatan
Berdasarkan pernyataan ahli skincare Dr. Corey Hartman dari Skin Wellness Center of Alabama, inilah penjelasan mengenai mitos lemon bisa mencerahkan kulit secara alami. Benarkah?
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Beberapa orang percaya bahwa air lemon bisa digunakan untuk mencerahkan kulit atau meratakan warna kulit.
Bahkan, lemon juga seringkali digunakan di berbagai resep skincare DIY yang bisa ditemukan di internet.
Namun faktanya, ternyata buah lemon asli tidak dapat bekerja dengan baik dalam mencerahkan kulit maupun meratakan warna kulit.
Menurut Dr. Hartman, yang terjadi justru bisa sebaliknya.
Buah lemon merupakan jenis buah citrus yang memiliki sifat asam.
Apabila air lemon diaplikasikan pada kulit kemudian kulit terpapar sinar matahari, hal ini dapat menyebabkan reaksi yang disebut phytophotodermatitis.
Hal ini justru bisa membuat warna kulit menjadi lebih gelap.
Dibanding menggunakan buah lemon asli, Anda bisa menggunakan produk skincare dengan kandungan Vitamin C jika ingin mencerahkan atau meratakan warna kulit.
Hal ini tentunya berbeda dengan menggunakan buah lemon asli, karena Vitamin C yang terkandung dalam produk skincare telah diekstrak dari sumber alami dan diproses sedemikian rupa agar bisa bekerja optimal mencerahkan kulit dan tentunya aman.
Pastikan saja kamu memilih produk skincare dengan kandungan Vitamin C yang sudah terdaftar di BPOM, ya!
Nah, itu dia penjelasan mengenai mitos lemon bisa mencerahkan kulit secara alami. Jangan sembarangan, ya!
Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul, Pasti Nyesel Banget Gegara Telat Sadar, Rutin Minum Air Jahe dan Lemon Pagi Hari Ternyata Bisa Bikin Tubuh Seperti Ini