SajianSedap.com - Saat pagi hari minuman apasih yang paling suka Anda minum?
Pasti banyak yang menjawab kopi.
Ya, minum kopi di pagi hari nampaknya sudah menjadi gaya hidup untuk banyak orang.
Sebab banyak yang merasa minum kopi bisa bikin mata kita jadi melek.
Maka itu, wajar jika setiap pagi banyak orang yang suka menyeruput kopi.
Namun, apakah Anda tahu jika ada fakta mengerikan di balik minum kopi di pagi hari?
Ya, ternyata minum kopi di pagi hari malah bisa datangkan 3 malapetaka ini loh!
Minum Kopi Di Pagi Hari Datangkan 3 Malapetaka Ini
Tidak banyak orang yang ketahui bahwa faktanya bahaya minum kopi di pagi hari bisa mengganggu kesehatan, sehingga sebagian orang malah gemar mengonsumsi minuman berkafein ini.
Pasti Anda nggak mau, kan, mengalami gangguan kesehatan karena dampak bahaya minum kopi di pagi hari?
Nah, berikut ini kami merangkum 3 bahaya minum kopi di pagi hari yang salah satunya bisa mengganggu kesuburan.
Yuk simak ulasannya ya.
# Bahaya Minum Kopi di Pagi Hari - Gejala Kecemasan
Ketika Anda minum kopi di pagi hari maka bisa meningkatkan gejala kecemasan.
Bukan tanpa alasan, menurut seorang pakar yaitu Kelli McGrane RD bahwa asupan kafein pada tubuh mampu mempercepat sistem kerja saraf pusat.
Hal ini yang akhirnya mengakibatkan tubuh menjadi gemetar, jantung berdebar kencang hingga bisa menyebabkan mual.
# Bahaya Minum Kopi di Pagi Hari - Sakit Kepala
Seperti yang dilansir dari CewekBanget.ID bahwa faktanya minum kopi di pagi hari bisa menyebabkan sakit kepala.
Sebab sebuah penelitian mengungkapkan bahwa risiko sakit kepala dan migrain biasanya disebabkan jika mengonsumsi kafein minimal 3 kali dalam sehari.
Oleh sebab itu Anda perlu menjaga asupan kafein meskipun dari kopi.
# Bahaya Minum Kopi di Pagi Hari - Mengganggu Kesuburan
Siapa sangka bahwa hanya dengan minum kopi khususnya di pagi hari bisa mengganggu kesuburan.
Seperti yang dilansir dari Kompas.com bahwa minum kopi dalam jumlah berlebih bisa menghambat pembuahan dan meningkatkan kemungkinan keguguran nih.
Nah, setidaknya Anda bisa mengurangi 200 mg kopi atau setara dua cangkir sehari agar tidak berdampak pada kesuburan.
Minum Kopi dengan Campuran Lemon
Sekarang memang banyak ditemui beragam varian rasa kopi, salah satunya mencampurkan kopi dengan lemon.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Memang ada beberapa klaim manfaat minum kopi yangudah dicampur dengan lemon.
Namun klaim tersebut belum terbukti sepenuhnya. Tapi enggak ada salahnya buat mencari tahu apa aja sih klaim tentang manfaat kopi dengan lemon? Yuk cari tahu!
Disebut bisa meredakan sakit kepala
Melansir dari Kompas.com, kafein memang diketahui bisa memberikan efek untuk mengurangi aliran darah yang menuju ke kepala, jadi bisa mengurangi rasa nyeri.
Namun apakah lemon juga berperan dalam proses ini masih belum diketahui sepenuhnya.
Meskipun di satu orang kopi bisa membantu mengurangi sakit kepala, tapi untuk orang lain belum tentu, ya.
Bisa membantu menurunkan berat badan
Kafein berperan dalam menunda rasa lapar dan membantu dalam proses pembakaran lemak.
Ditambah lemon water yang dikenal punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, klaim ini makin sering didengar meski belum diketahui kebenarannya secara penuh.
Bisa menyehatkan kulit
Kopi baik untuk kulit karena bisa menjadi antioksidan, sama halnya dengan lemon dimana kandungan vitamin C di dalamnya memproduksi kolagen.
Vitamin C kemudian membantu kulit untuk memperbaiki kerusakan-kerusakan yang ditimbulkan karena sinar matahari.
Ingat ya, belum ada klaim pasti yang membenarkan manfaat kopi yang dicampur dengan lemon.
Tapi kalau Anad salah satu yang menyukainya, jangan sampai berlebihan dalam mengonsumsinya, ya.
Artikel ini telah tayang di Stylo.id dengan judul, 3 Bahaya Minum Kopi di Pagi Hari, Salah Satunya Bisa Mengganggu Kesuburan!