Cuma 5 Menit, Makan Labu Kuning Kukus Setiap Hari Bisa Berikan Khasiat Luar Biasa, Terutama Tingkatkan Sistem Imun Tubuh

By Marcel Mariana, Sabtu, 21 Agustus 2021 | 10:10 WIB
Manfaat labu kuning yang jarang diketahui banyak orang terutama untuk imun tubuh (Pixabay)

Manfaat Biji Labu Kuning

1.Tinggi magnesium dan mineral

Biji labu merupakan sumber magnesium, mangan, besi, seng, dan tembaga yang baik.

Magnesium dapat membantu anda meningkatkan mood dan mencegah insomnia, sementara mangan dapat memproduksi kolagen dan meningkatkan kesehatan kulit dan tulang.

Zat besi dan tembaga dapat meningkatkan energi, membantu memperlancar oksigen ke sel-sel tubuh.

Seng yang terdapat di dalam biji labu dapat menjaga kekebalan tubuh, kesehatan kulit, dan penglihatan.

Baca Juga: Resep Keripik Labu Kuning Enak, Kreasi Camilan Renyah yang Gampang Dibuat

2. Tinggi antioksidan

Selain kaya akan mineral biji labu ini mengandung antioksidan, karitenoid, dan vitamin E.

Selain mengurangi peradangan, antioksidan membantu memperlambat penuaan dini dan penyakit kronis.