SajianSedap.com - Bawang daun merupakan bahan yang sering digunakan di setiap masakan.
Manfaat daun bawang selama ini cuma menjadi menjadi pemanis atau penghias makanan.
Misalnya makanan mulai dari sup, bakso, atau dicampur dengan telur dan makanan lainnya.
Padahal, manfaat daun bawang juga bagus untuk kesehatan tubuh, loh!
Karena dalam satu ikat daun bawang, mengandung vitamin, antioksidan, asam folat, serat, dan beragam nutrisi lain.
Nah, kita bisa rasakan manfaatnya dengan dijadikan sebagai air rebusan daun bawang.
Pernahkah Anda mencoba air rebusan daun bawang?
Ternyata banyak orang mengolah air rebusan daun bawang untuk menjaga kesehatan, loh.
Apalagi untuk membuat manfaat air rebusan daun bawang itu caranya gampang banget.
Cara Membuat:
- Kamu bisa menyiapkan 1 bawang daun, iris-iris.
- Jangan lupa siapkan juga air mendidih.
- Selanjutnya kamu bisa mencampurkan bawang daun dan air mendidih, tunggu hingga airnya sedikit berubah warna.
- Kemudian minumlah selagi hangat.
Kita bisa rutin minum air rebusan daun bawang ini sebelum tidur.
Lalu, apa saja sih manfaat air rebusan daun bawang ini?
Daripada penasaran, ini dia info kesehatan khasiat dari daun bawang yang dijadikan air rebusan seperti mengutip dari Tribunnews.com:
1. Obat Permasalahan Pencernaan
Bawang daun ternyata mengandung serat yang tinggi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Jika kamu sering mengalami konstipasi atau sembelit, daun bawang dapat membantu pencernaan menjadi lancar.
Selain itu, kandungan seratnya juga bisa menurunkan kadar kolesterol jahat.
2. Mencegah Kanker
Kandungan allicin di dalam air rebusan bawang daun bisa mencegah penyakit kanker.
Kandungan ini disebut-sebut bisa melawan berbagai jenis sel kanker layaknya kanker perut, kanker prostat, kanker usus besar, dan kanker lambung.
Senyawa allicin ini juga disebut-sebut bisa mencegah perkembangan tumor pada orang yang sudah mengidapnya.
3. Mencegah Infeksi
Menurut penelitian, air rebusan bawang daun bisa melawan datangnya infeksi, baik itu yang berasal dari bakteri, jamur, hingga virus.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Bahkan, disebutkan bahwa sayuran dari bawang-bawangan ini juga mampu melawan bakteri penyebab penyakit layaknya salmonella dan e.coli.
Oleh karena itu, masalah kesehatan lain yang terkait dengan infeksi seperti gangguan pencernaan dan masalah pernapasan bisa diatasi.
4. Menyehatkan Jantung
Kandungan polisulfida yang ada pada bawang daun mampu melindungi tubuh dari penyakit jantung.
Selain itu, daun bawang juga mengandung mangan, mineral yang bermanfaat mempertahankan kadar kolesterol baik (HDL) dalam tubuh.
5. Obat Tidur Alami
Bagi kamu yang memiliki masalah insomnia atau sulit tidur, minumlah air rebusan bawang daun.
Ini karena bawang daun bisa memperbaiki kualitas tidur.
Rutin mengonsumsi air rebusan bawang daun dalam satu minggu dapat membantu kita mengurangi risiko stres sehingga tidur pun menjadi lebih nyenyak.
6. Baik untuk Janin
Bawang daun baik untuk janin karena kandungan asam folatnya.
Saat sudah lahir, kandungan kalsium dalam bawang daun juga baik untuk pertumbuhan tulang.
Bagaimana? Tertarik untuk mencobanya malam ini? (*)
Artikel ini telah tayang di Nakita.grid.id dengan judul Silakan Malam Nanti Coba Minum Air Rebusan Bawang Daun Sebelum Tidur Jika Ingin Mengalami Perubahan Menakjubkan Ini pada Tubuh Saat Pagi Harinya