Dijual murah meriah di pasaran, sayuran buncis ternyata miliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.
Merebus buncis juga gak perlu lama-lama, cuma 6 menit, buncis sudah empuk dan enak dimakan.
Selain itu, dikutip dari Organicfacts.net, buncis juga kaya akan kandungan serat, antioksidan, asam folat, zat besi, saponin, kalsium, vitamin A, C, K, dan B6.
Maka dari itu, manfaat makan buncis rebus secara rutin bisa buat tubuh rasakan lima manfaat seperti dirangkum dari Grid Health berikut ini:
1. Meningkatkan kesuburan perempuan
Buncis mengandung zat besi yang bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan wanita.
2. Mencegah kanker
Kandungan sapoinin, gamma-tocopherol, dan pitosterol yang bersifat antikarsinogenik.
Maka dari itu, buncis sering dijadikan panganan pendamping steak untuk menurunkan zat karsinogenik yang bersumber dari daging yang dibakar.