1. Makan Mi Instan dengan NasiKebiasaan masyarakat Indonesia yang sulit dihilangkan adalah makan mi instan dengan dicampur nasi.Perpaduan antara mie dan nasi ini memang memiliki kenikmatan tersendiri.Kebiasaan yang enak ini sayangnya justru bisa membahayakan kesehatan.Karena pada dasarnya nasi dan mie instan sama-sama mengandung karbohidrat dan kalori yang tinggi.Hal ini seperti yang dilansir TribunStyle dari Boldsky berikut.
Baca Juga: Cuma Rebus 4 Kemiri Lalu Minum Airnya saat Hangat-hangat, Siap-siap Kaget dengan Efeknya yang di Luar EkspektasiDalam satu porsi mie instan bisa terkandung 400 kalori.Jumlah itu sama dengan satu porsi nasi ukuran sedang.Jadi jika satu porsi mie instan dan nasi maka terdapat banyak kalori yang masuk dalam tubuh.Padahal rata-rata manusia membutuhkan 1200-1500 kalori per hari.Selain itu makan mie instan yang dicampur dengan nasi juga bisa meningkatkan diabetes.