SajianSedap.com - Pernahkah Anda mendengar soal Menu Diet Ala Vanessa Packer?
Ya, Menu Diet Ala Vanessa Packer sedang viral belakangan karena dipercaya ampuh menghempas lemak dalam tubuh, lo.
Bahkan, Menu Diet Ala Vanessa Packer ini juga terkenal sangat menyehatkan.
Baca Juga: Menu Diet Rendah Karbohidrat, Manfaatnya Bukan Cuma Turunkan Berat Badan, Ajaib Banget!
Menu Diet Ala Vanessa Packer ini juga bisa cocok dicoba oleh segala jenis usia.
Pada dasarnya, konsep Menu Diet Ala Vanessa Packer berfokus pada 5 hal ini.
Kelima hal dalam Menu Diet Ala Vanessa Packer ini dipercaya jadi kunci sukses diet.
Menu Diet Ala Vanessa Packer
Melansir dari Cosmopolitan, Vanessa Packer, founder sekaligus nutrisionist studio kebugaran kenamaan ModelFIT, membagikan tips dietnya.Nah untukmu yang ingin tahu, yuk simak ulasannya berikut!1. Makan oatmeal untuk sarapanVanessa Packer memberi tahu para kliennya yang didominasi oleh para model, untuk mengkonsumsi oatmeal.
Karena oatmeal termasuk jenis makanan yang memiliki nutrisi yang cukup untuk digunakan sebelum beraktifitas.Karbohidrat di dalamnya juga baik untuk menjadi sumber energi ketika berolahraga.2. Minum jus hijau setelah olahraga pagiBangun di pagi hari, isilah perutmu dengan oatmeal dan mulailah berolahraga.Setelah berolahraga, minumlah jus yang dipenuhi dengan sayuran hijau.
Ini seperti cara mengkonsumsi salad tanpa dressing dan dengan cara yang lebih mudah.Hitung-hitung kamu bisa mengembalikan cairan tubuh yang telah terkuras habis.Vanessa Packer tidak merekomendasikan untuk mengganti makanan dengan minuman, sehingga setelah mengonsumsi jus sayur, kamu masih bisa makan siang.3. Hindari konsumsi gula berlebihanMenurut Vanessa Packer, tidak ada istilah makan makanan manis ketika sedang diet.Apapun itu, jika terasa manis maka harus dikurangi.
Baca Juga: Menu Diet Saat Cheating Day, Ini Dia Aturannya Supaya Gak Kebablasan dan Bikin Berat Badan Naik4. Masak makanan sendiriMengolah makanan sendiri merupakan jalan terbaik, karena kamu mengetahui segala bahan yang ada di dalamnya.Terkadang jika membeli makanan cepat saji, atau makanan dari restoran, kamu tidak sadar bumbu apa saja yang mereka masukan.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Bisa saja ada kandungan gula, penyedap rasa, atau bumbu lain yang membuat dietmu menjadi tidak optimal.5. Usahakan jangan berhenti konsumsi suatu makanan secara mendadakBanyak dari kita yang menganggap bahwa karbohidrat adalah kandungan yang jahat untuk tubuh.Namun faktanya, segala sesuatu akan menjadi buruk jika terlalu berlebihan.
Baca Juga: Menu Diet Ala Sandra Dewi yang Doyan Makan Daging Tapi Tetap Miliki Tubuh Bak ABG, Begini RahasianyaSehingga, dalam diet diperlukan keseimbangan antara protein, karbohidrat dan lemak.Jangan meninggalkan karbohidrat sekaligus, dan menggantinya dengan full protein."Saya percaya pada keseimbangan. Saya percaya maka dari itu, saya mendengarkan dan apa yang diinginkan tubuh," ujar Vanessa Packer.Bagaimana, Anda tertarik mencoba tips diet ala Vanessa Packer ini?
Baca Juga: Menu Diet ala Judy Wilson, Turun Sampai 100 Kilo Walau Sudah Berusia Lebih dari 60 Tahun