Bukan tanpa alasan, minum air putih sebelum tidur akan membuat Anda mudah terbangun dan merasa ingin buang air kecil.
Biasanya setelah terbangun, Anda juga akan kesulitan untuk kembali tidur.
Dan hal itu jelas akan mengganggu kualitas tidur Anda.
Kulitas tidur yang terganggu akan mendatangkan banyak penyakit bagi tubuh.
Penyakit tersebut diantaranya adalah diabetes, jantung, stroke, bahkan penyakit mematikan seperti kanker.
Tak hanya merusak kualitas tidur, ternyata mengonsumsi air putih sebelum tidur juga bisa membuat tubuh mengalami penambahan berat badan yang signifikan.
Well, ada baiknya sekarang Anda mulai berhenti mengonsumi air putih sebelum tidur.
Anda bisa memperbanyak minum air putih saat bangun tidur.
Pasalnya, sudah terbukti meminum air putih saat bangun tidur bisa datangkan manfaat kesehatan yang luar biasa.
Artikel ini telah tayang di GridStar.id dengan judul, Jadi Kebiasaan, Berhenti Rebus Air Matang Jika Masih Sayang Keluarga, Bahayanya Ancam Kesehatan!