SajianSedap.com - Minum air memang sudah menjadi hal wajib yang harus dilakukan.
Karena dengan minum air, cairan untuk tubuh kita bisa terpenuhi.
Minum air juga bisa membuat tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
Nah, jika membicarakan air minum, kadang kali kita sering merebus air yang sudah matang.
Hal tersebut sering kita lakukan agar air jadi cepat panas.
Namun, baiknya jangan lagi lakukan hal itu.
Karena merebus air yang sudah matang malah bisa datangkan dampak buruk untuk tubuh loh.
Dampak Buruk Dari Merebus Air yang Sudah Matang
Ternyata ada temuan bahwa merebus air matang justru berbahaya bagi tubuh.
Dikutip dari Tribunnews, ternyata merebus air matang itu bahaya.
Air yang sudah matang lalu direbus kembali akan merubah sususan kimia yang ada didalam air.
Susunan kimia yang berubah ini akan mengubah manfaat air putih menjadi racun bagi tubuh kita.
Merebus air yang sudah matang akan menghasilkan senyawa kimia seperti, arsenik, nitrat, dan flouride.
Bahaya keracunan arsenik meliputi neuropati perifer, gejala gastrointestinal, diabetes, efek sistem ginjal, penyakit jantung dan tumbuhnya sel kanker.
Nitrat telah dikaitkan dengan banyak penyakit seperti leukemia, limfoma non-Hodkin, dan juga penyebab kanker usus, kanker kandung kemih, kanker ovarium, kanker perut, kanker pankreas dan kanker kerongkongan.
Namun, kalau tetap mau merebus air yang sudah matang, lakukan hal ini agar airnya tak berubah menjadi racun:
- Pakai air benar-benar berasal dari mata air murni yang tidak terkontaminasi senyawa kimia.
-Air yang direbus bersih dan tidak ada kotoran yang tercampur di dalamnya.
- Jika melihat ada noda seperti kapur putih pada panci setelah merebus air matang, biarkan saja.
Itu adalah kalsium, dan ini tak berbahaya bagi kesehatan.
- Jangan pakai air terkontaminasi senyawa kimia berbahaya seperti arsenik, timbal, dan nitrat.
- Jangan pakai air berasal dari sumber mata air yang tercemar limbah kimia.
Mengapa air yang berasal dari sumber mata air yang tercemar berbahaya untuk direbus?
Pasti kita berpikir, untuk menghihlangkan racun dalam air, sebaiknya direbus.
Tapi justru hal ini tak akan mengubah keadaan. Air tersebut akan beracun dan tak boleh dikonsumsi.
Apalagi direbus ulang beberapa kali. Suhu panas di dalam air akan membuat senyawa-senyawa kimia buruk tadi terendap dan menggumpal sehingga lebih berbahaya bagi tubuh.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Lalu, mungkinkah air tercemar arsenik dan timbal?
Jawabannya sangat mungkin. Arsenik dan senyawa kimia lain bisa saja bercampur ke air tanah karena lokasi di sekitarnya memang sudah tercemar limbah kimia.
Kasus ini pernah terjadi di Bangladesh saat masyarakat keracunan arsenik dari air yang mereka minum.
Kontaminasi arsenik di air tanah telah banyak ditemukan di banyak negara di seluruh dunia.
Bila menggunakan air mineral steril, maka tidak perlu khawatir karena produsen air kemasan akan selalu memastikan kualitas dan kandungan kimi dalam air mereka.
Minum Air Putih Sebelum Tidur Bisa Jadi Malapetaka
Banyak orang akan mengonsumsi air putih saat ia merasa haus, saat sedang makan, juga saat bangun tidur.
Namun, tak sedikit orang yang meminum air putih saat hendak tidur.
Sebab, saar tidur, tenggorokan sering kali kering dan membuat terbangun.
Namun, Anda wajib tahu, ternyata air putih tidak boleh dikonsumsi sesaat sebelum tidur, lho.
Bukan tanpa alasan, minum air putih sebelum tidur akan membuat Anda mudah terbangun dan merasa ingin buang air kecil.
Biasanya setelah terbangun, Anda juga akan kesulitan untuk kembali tidur.
Dan hal itu jelas akan mengganggu kualitas tidur Anda.
Kulitas tidur yang terganggu akan mendatangkan banyak penyakit bagi tubuh.
Penyakit tersebut diantaranya adalah diabetes, jantung, stroke, bahkan penyakit mematikan seperti kanker.
Tak hanya merusak kualitas tidur, ternyata mengonsumsi air putih sebelum tidur juga bisa membuat tubuh mengalami penambahan berat badan yang signifikan.
Well, ada baiknya sekarang Anda mulai berhenti mengonsumi air putih sebelum tidur.
Anda bisa memperbanyak minum air putih saat bangun tidur.
Pasalnya, sudah terbukti meminum air putih saat bangun tidur bisa datangkan manfaat kesehatan yang luar biasa.
Artikel ini telah tayang di GridStar.id dengan judul, Jadi Kebiasaan, Berhenti Rebus Air Matang Jika Masih Sayang Keluarga, Bahayanya Ancam Kesehatan!