Bukan Tipu-tipu! Ini Makanan untuk Obat Penambah Tinggi, Ibu-ibu Wajib Stok untuk Makan Anak di Rumah!

Makanan Peninggi Badan

Diketahui selain faktor genetik, tinggi badan juga dipengaruhi nutrisi yang dikonsumsi sehari-hari.

Jadi meskipun faktor genetik memainkan peranan penting dalam menentukan tinggi badan seseorang, tak ada salahnya bagi orangtua untuk memberikan berbagai makanan peninggi badan.

Selain lezat, berbagai makanan ini dapat mengoptimalkan pertumbuhan anak dengan memperkuat tulang dan sendi, sekaligus menjaga kesehatan mereka.

Tentunya, makanan peninggi badan juga dapat mencegah terhambatnya pertumbuhan. Berikut diantaranya;

1. Telur

Baca Juga: Makanan untuk Obat Batuk, Engga Perlu Sampai Beli Obat, Cukup Konsumsi 5 Bumbu Dapur Ini Dijamin Lebih Aman Tanpa Efek Samping

Dalam sebuah riset, dibuktikan bahwa anak-anak yang lebih rutin mengonsumsi makanan tinggi protein seperti telur mengalami peningkatan tinggi badan, dibandingkan dengan anak-anak lain yang asupan proteinnya sedikit.

2. Daging ayam

Daging ayam termasuk makanan peninggi badan karena kaya akan vitamin B12, yakni nutrisi yang dibutuhkan anak-anak untuk bisa tumbuh tinggi.

Ditambah lagi, daging ayam mengandung asam amino taurine yang mengatur pembentukan dan pertumbuhan tulang.