Sementara itu, rajin mengonsumsi jus nanas juga bisa sangat membantu mencegah dan mengatasi retensi air dan perut kembung bagi golongan darah O.Dua hal itu diketahui berperan dalam kegemukan pada tubuh pemilik golongan darah O.Anda pun disarankan menyantap buah 3-4 kali per hari.
Pada masing-masing kesempatan, Anda sebaiknya makan 1 buah atau 85-100 gram.Akan lebih baik dan sehat, Anda rutin sekaligus mengonsumsi jus buah atau sayuran 2-3 kali per hari, masing-masing 1-2 gelas atau 250-500 ml.
Namun untuk memastikan kondisi tubuh, alangkah baiknya Anda bsia melakukan pemeriksaan lebih lanjut.
Selain itu, Anda juga bisa memperhatikan gejala yang timbul setelah mengonsumsi buah jeruk dan melon, khususnya bagi pemilik golongan darah O.
Baca Juga: Menu Diet Golongan Darah A, Bisa Turunkan Berat Badan Tanpa Usaha Berat Kalau Menunya Tepat!
Artikel ini telah tayang di Nova.id dengan judul, Ragam Buah yang Perlu Dihindari Pemilik Golongan Darah O