2. Penderita Maagh atau Gerd
Ya, penderita maagh atau gerd sebaiknya menghindari konsumsi jeruk di malam hari, lo.
Pasalna, jeruk mengandung tingkat keasaman tinggi yang dapat menyebabkan heartburn atau rasa panas di dada seperti terbakar akibat naiknya asam lambung ke kerongkongan.
Heartburn adalah gejala utama dari penyakit GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) atau peradangan pada lambung.
Baca Juga: BERITA POPULER : Jangan Pernah Makan Jahe dengan Kondisi ini Sampai Bahaya dari Tempe yang Digoreng
Oleh karena itu, jeruk sebaiknya Anda hindari pada malam hari atau setidaknya saat makan malam.
Buah jeruk memiliki kadar keasaman tinggi yang mempengaruhi empedu.
Buah-buahan ini lebih tepat dimakan pada siang hari sekitar pukul 11.00 - 14.00.
Hindari mengonsumsi makanan ini dalam keadaan perut kosong.