SajianSedap.com - Permasalahan yang sering muncul setelah bangun tidur ini bisa diatasi dengan makanan untuk obat wajah bengkak.
Karena makanan untuk obat wajah bengkak ini dijamin bisa pulihkan bengkaknya dengan cepat.
Gak perlu repot, kita bisa dapatkan makanan untuk obat wajah bengkak ini di rumah, loh.
Jadi apa saja makanan untuk obat wajah bengkak?
Yuk simak daftar makanan untuk obat wajah bengkak berikut ini.
Wajah bengkak bisa terjadi karena berbagai hal, seperti saat bangun tidur, alergi, terlalu banyak menangis, penyakit tertentu, hingga cedera.
Sehingga, cara menghilangkannya pun bisa berbeda-beda.
Cara mengempiskan wajah bengkak dapat dilakukan sendiri di rumah dengan berbagai makanan murah meriah ini, loh.
Apa saja?
1. Mengonsumsi makanan sehat
Bengkak di wajah juga bisa menandakan adanya peradangan pemicu penyakit.
Untungnya, ada makanan yang dapat membantu meredakan peradangan tersebut, seperti:
- Buah- Sayur- Teh hijau- Jahe- Kunyit- Cokelat
Baca Juga: Makanan untuk Obat Kesehatan Miss V, Ada yang Cuma Camilan Favorit Sejuta Umat
Makanan-makanan tersebut dapat Anda konsumsi sebagai salah satu cara alami mengempiskan wajah bengkak.
Nah, selain dengan makanan, cara mengempiskan wajah bengkak juga bisa dengan berbagai perawatan.
2. Kompres es
Menempelkan kompres es adalah cara menghilangkan bengkak di wajah yang paling umum.
Langkah ini bisa diaplikasikan pada kondisi wajah bengkak akibat cedera, kurang tidur, alergi, hingga salah makan.
Untuk melakukannya, Anda cukup membasahi handuk berbahan lembut dengan air es, lalu mengompreskannya ke bagian wajah yang bengkak.
Langkah ini bisa diulangi hingga beberapa kali sampai bengkak berkurang.
3. Kompres hangat
Kompres hangat juga bisa meredakan wajah bengkak.
Suhu hangat yang mengenai kulit akan membantu melancarkan sirkulasi cairan di tubuh.
Namun, Anda perlu berhati-hati agar tidak menggunakan kompres yang terlalu panas. Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
4. Banyak minum air putih
Saat dehidrasi, sel-sel tubuh akan mencoba mengambil cairan dari jaringan sebanyak-banyaknya dan menyimpannya.
Hal ini bisa menyebabkan wajah terlihat bengkak.
Dengan banyak minum air putih, maka kebutuhan cairan di tubuh akan terpenuhi dan sel-sel yang menyimpan air tadi, akan melepas cadangan tersebut dan bengkak pun mereda.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
5. Kompres dengan timun
Wajah yang bengkak juga bisa mengecil dengan kompres timun dingin.
Untuk membuat kompres tersebut, cukup potong tipis-tipis timun yang sudah didinginkan di kulkas lalu tempelkan di area wajah yang bengkak.
6. Kompres dengan kantung teh
Salah satu cara menghilangkan bengkak di wajah yang alami adalah menggunakan kantung teh celup.
Namun, tidak semua teh bisa digunakan untuk metode ini.
Sebaiknya, pilih teh yang mengandung cukup banyak kafein seperti teh hitam atau teh oolong.
Untuk melakukannya, cukup seduh teh celup dengan air hangat lalu biarkan suhu kantung teh menurun hingga mencapai suhu ruang.
Setelah itu, kompres kantung teh tersebut di area wajah yang bengkak.
Kafein yang ada di dalam teh akan membantu mengecilkan pembuluh darah sehingga bengkak di wajah berkurang.
7. Mengurangi konsumsi garam
Terlalu banyak mengonsumsi garam adalah salah satu penyebab paling umum yang menyebabkan wajah bengkak, terutama jika Anda sering mengonsumsi makanan tinggi garam seperti mi instan di malam hari.
Kandungan garam yang tinggi pada makanan, bisa membuat tubuh menumpuk cairan berlebih karena natrium dalam garam bersifat menahan air.
Hal ini membuat wajah maupun anggota tubuh yang lain bisa terlihat bengkak.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Cara Mengempiskan Wajah Bengkak Sesuai Penyebabnya"