Wanita yang sempat dirawat karena tumor tiroid stadium 4 ini menyebutkan bahwa kunci menurunkan berat badan ada pada niat dan disiplin.
"Itu yang perlu dilakuin, dari diri sendiri gitu," jelasnya lagi.
Thalita juga menjelaskan kalau dukungan dari orang sekitar juga sangat penting karena hal itu akan menguatkan niatnya.
Baca Juga: Menu Diet Madu, Cuma Modal 2 Sendok Madu dan Campuran Bahan Ini Bisa Bikin Berat Badan Jadi Turun
"Treatment yang aku lakukan adalah body weight excercise sama boxing, kalo body weight itu adalah gerakan olahraga menggunakan berat badan sendiri," jelas Thalita.
Thalita pun memberikan tips agar menggunakan alat rumah tangga seperti ban bekas atau jeriken bekas untuk melakukan olahraga tersebut.
Selain olahraga, Thalita juga berusaha membatasi asupan kalorinya dengan mengonsumsi makanan sehat dan mengurangi makanan karbohidrat.
Artikel telah ditayangkan di nova dengan judul, Menlu Retno Sukses Turunkan Berat Badan 16 Kg, Ternyata Rutin Lakukan 2 Hal Ini