Emak-Emak Pasti Nyesel! Jaring Buah Pembungkus Apel dan Pir Ternyata Menyimpan 5 Manfaat Luar Biasa, No. 3 Jarang Ada yang Tahu

1. Mencegah Sakit Mata

Sebagai obat alami, buah alpukat memiliki kandungan lutein dan zeaxanthin.

Dua jenis vitamin yang disebut karotenoid itu mampu melindungi mata dari berbagai gangguan.

Selain itu, alpukat dengan ciri kulit berwarna hijau juga memiliki kandungan antioksidan tinggi berupa beta-karoten.

Tak heran jika rutin konsumsi alpukat bisa cegah dari berbagai gangguan penglihatan.

Baca Juga: Cuma 10 Menit Memijat Payudara dengan Pisang, Gadis Remaja ini Rasakan Efek yang Tak Pernah Dialami Seumur Hidupnya

2. Mencegah Penyakit Jantung

Alpukat memiliki kandungan beta-sitoterol yang terbukti mampu menjaga kolesterol dalam tubuh.

Beta-sitoterol juga mampu membantu mengatur kadar darah sehingga kerja jantung tetap stabil.

Selain itu, alpukat juga memiliki kandungan kalium untuk membuat detak jantung juga selalu stabil.