Emak-Emak Pasti Nyesel! Jaring Buah Pembungkus Apel dan Pir Ternyata Menyimpan 5 Manfaat Luar Biasa, No. 3 Jarang Ada yang Tahu

3. Mencegah Kanker

Alpukat memiliki kandungan asam folat yang tinggi yang mampu mencegah risiko penyakit kanker.

Bukan hanya itu, senyawa avocatin B yang bisa membunuh sel-sel leukimia.

4. Memperkuat Tulang

Sebagai obat alami, alpukat memiliki kandungan vitamin K akan membantu meningkatkan kekuatan tulang.

Baca Juga: Ngapain Habis Uang Beli Beras Mahal! Cuma Cuci Beras Murah dengan Cara Ini, Hasilnya Dijamin Pulen Seperti Nasi Hokben

Apalagi jika memasuki usia di atas 20 tahun, ada baiknya rutin konsumsi alpukat.

Hal ini bisa membantu untuk memenuhi kebutuhan vitamin untuk tulang dan kesehatan tubuh.

5. Menurunkan Berat Badan

Alpukat termasuk salah satu buah-buahan yang kaya kandungan lemak tak jenuh dan serat.

Konsumsi alpukat akan membuat kita menjadi lebih cepat merasa kenyang sehingga cocok untuk yang sedang program diet.

Tak hanya itu, berbagai penelitian membuktikan konsumsi alpukat bisa membantu mengecilkan lingkar pinggang.

Baca Juga: Penyesalan Selalu Datang Terlambat! Dikira Sehat, Orang dengan Kondisi Ini Dilarang Keras Makan Tahu, Efeknya Bahaya Banget di Masa Depan

Artikel telah ditayangkan di nakita dengan judul, Biasanya Dibuang, Ternyata Jaring Buah Pembungkus Apel dan Pir Punya 5 Manfaat Tersembunyi