Catatan Buruk! Nikmatnya Tak Setara Bahayanya, Minum Kopi di Malam Hari Ternyata Bisa Sebabkan Malapetaka Ini Terjadi Besok Pagi

Bahaya Minum Kopi di Malam Hari

Nikmatnya tak setara dengan efeknya, begitulah jika Anda kerap meminum kopi di malam hari.

Meski kebiasaan ini kerap dilakukan oleh sebagian orang, namun nyatanya minum kopi di malam hari bisa menyebabkan efek buruk bagi tubuh.

Dilansir oleh Grid.ID dari Live Strong, konsumsi kopi saat malam hari memang bisa membantu energi bagi pekerja shift malam.

Baca Juga: Emak-emak Bakal Girang Malam Ini, Coba Berikan Ramuan Kopi dan 3 Bahan Dapur Ini pada Suami, Efeknya Lebih Nampol dari Obat Kuat!Sebuah studi penelitian tahun 2006 di "Annals of Internal Medicine" menyimpulkan bahwa subjek penelitian yang mengonsumsi kafein di malam hari untuk meningkatkan mengemudi, menghasilkan kinerja yang memadai dibandingkan dengan individu yang tidak menggunakan kafein saat mengemudi.Akan tetapi, kebiasaan konsumsi kopi di malam hari juga bisa menyebabkan satu masalah kesehatan.

efek samping minum kopi di malam hari

Ini harus diketahui bagi Anda yang biasa melakukannya.Anda pasti tahu masalah umum dari kebiasaan minum kopi saat malam adalah insomnia.Insomnia adalah efek samping dari minum minuman berkafein larut malam, terutama jika dikonsumsi lebih dari 500 miligram dalam jangka waktu 24 jam.Minum minuman berkafein sebelum tidur akan menunda onset tidur, serta mengubah tahap normal istirahat yang dicapai pada malam hari.Akan tetapi, bukan hanya insomnia.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :

Source	:	Grid.ID
Penulis	:	Idam Rosyda
Editor	:	Virny Apriliyanty

Catatan Buruk! Nikmatnya Tak Setara Bahayanya, Minum Kopi di Malam Hari Ternyata Bisa Sebabkan Malapetaka Ini Terjadi Besok Pagi

Minum kopi bisa memengaruhi otak

Bahaya minum kopi malam hari

Efek samping minum kopi malam hari

Baru Semalam Letakkan Ampas Kopi di Bawah Kasur, Wanita Ini Merasakan Perubahan Luar Biasa Ketika Bangun Pagi, Tertarik Mencoba?

Duh Nyesel Baru Tahu Hari Ini, Cuma Modal Pakai Ampas Kopi Ternyata Ampuh Bikin Minyak Jelantah Jadi Bening Lagi Hanya dalam Hitungan Menit

Bukan Maksud Menakut-nakuti, Tapi Jangan Minum Kopi di Atas Jam 5 Sore! Tanggung Risiko Kalau Semalaman Alami Hal Mengerikan ini

Nyesel Baru Tahu! Barista Ini Bongkar Rahasia Membuat Kopi Susu Kekinian ala Kafe Mahal, 1 Bahan Dapur Ini Jadi Kunci

Jangan Melulu Minum Kopi, Ini Makanan untuk Obat Anti Ngantuk, Bisa Segar Seharian Cuma dengan Makanan Murah Meriah ini